Wednesday,Dec 31 2008, 01:55:53 PMသန္ ့စင္တဲ ့စိတ္ကေ

( အားလံုးႏွစ္သစ္မွာ မဂၤလာပါရွင္။ ႏွစ္သစ္ကူး လက္ေဆာင္ေလး ေပးခ်င္လို ့ ၇ယ္ ဒီေန ့က်မေမြးေန ့မွာ က်မနဲ ့ပတ္သက္လာသမွ်၊ အဲ့ပတ္သက္သူေတြနဲ ့ ပတ္သက္သမွ်အားလံုးကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လြယ္ကူစြာ ေလ့က်င့္ေနထိုင္တဲ ့နည္းေလးကို လက္ေဆာင္ အျဖစ္ေပးခ်င္လို ့ ညမအိပ္ပဲ ဒီ blog ေလးကုိ ေ၇းခဲ့ပါတယ္။
က်မအယူဆက သူမ်ားကို စိတ္ခ်မ္းသာတဲ ့နည္းေလးေတြ ညႊန္ျပ၇င္ မိမိလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့ တတ္ႏိုင္သမွ် ကိုယ္နဲ ့ပတ္သက္သူမ်ားကို ျပန္မွ်ေပးပါ။ ဒါမွ တေယာက္နဲ ့တေယာက္ ပတ္သက္သမွ် ဒီလြယ္ကူတဲ ့စိတ္ခ်မ္းသာမဲ ့နည္းေလးကို ၇ျပီး အားလံုး ေအးခ်မ္းေအာင္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္သြားမွာပါ။
ကိုယ့္ သူငယ္ခ်င္း သို ့မဟုတ္ မိသားစု ၊ေဆြမ်ိဳးတေယာက္ စိတ္မခ်မ္းသာ၇င္ သူကိုယ္တုိင္ အ၇င္ပူေလာင္ျပီး အဲ့ပူေလာင္မႈ က မိမိကို ကူးစက္တယ္။ အခုနည္းေလး ေလ့က်င့္ထား၇င္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္သူဘာျဖစ္လာျဖစ္လာ မိမိ၇ဲ ့ေအးခ်မ္းမႈနဲ ့ကယ္တင္ႏုိင္မယ္။ သူ ့ကုိ ေအးခ်မ္းမႈ၇မဲ ့နည္းျပန္ေပးႏုိင္မယ္။ သူေအးခ်မ္း၇င္ သူ ့အတြက္ကိုယ္လုိက္မပူ၇ေတာ့ဘူးေပါ့။
ေနာက္ မိမိေအးခ်မ္းေအာင္ေနတတ္၇င္ မိမိ အ၇င္ ေအးခ်မ္းမယ္။ မိမိပူေလာင္ေအာင္ မေန၇င္ သူမ်ားကို မိမိ၇ဲ ့အပူေပးလို ့မ၇ဘဲ ေအးခ်မ္းမႈဘဲ ေပးႏုိင္မယ္မဟုတ္လား။ မိမိပူေလာင္ေန၇င္ မိမိအပူကို ညိွမ္းေန၇တာနဲ ့ သူမ်ားကို ေအးခ်မ္းမႈ မေပးႏိုင္ပဲ ပူေလာင္မႈ ဘဲ ေပးႏိုင္မွာမို ့အားလံုးကို ေလ့က်င့္ေစခ်င္တာပါ။ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ အားလံုးစိတ္ခ်မ္းသာဘုိ ့ရည္၇ြယ္ျပီး ေလ့က်င့္ျဖစ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ၾကည့္ပါအံုးလို ့ေမတၱာမ်ားနဲ ့တုိက္တြန္းပါတယ္။
ဘာသာေ၇းအ၇ သေဘာမထားခ်င္၇င္ ရပါတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာမဲ ့နည္းေလး အျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ပဲ ေလ့က်င့္ၾကည့္ၾကပါလို ့တုိက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ )

သန္ ့စင္တဲ ့စိတ္ကေလးက လုိ၇ာကို ျပည့္ေစတာ ယံုမလား ?
သို ့မဟုတ္
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္၇င္
လူသားဆိုတဲ ့သတ္မွတ္ထားတဲ ့လူ ့ေလာက လူသားအားလံုးဟာ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ၾကတယ္။ အခုစမ္းသပ္လုပ္ ခုစိတ္ခ်မ္းသာမႈ၇တယ္ ဆိုတာ အာမခံႏုိင္တဲ ့ အမွန္တ၇ားပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္၇င္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာမဲ ့အေၾကာင္း လုပ္မွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အက်ိဳး၇မယ္မဟုတ္လား။ စိတ္မွာ ျဖစ္သမွ်ကို လက္မခံဘဲ စြန္ ့လႊတ္ေပးေနတာဟာ ညစ္ႏြမ္းေနတဲ ့စိတ္ေလးေတြကို ေလွ်ာ္ဖြတ္သန္ ့စင္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို လက္မခံတာဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အေၾကာင္းကို လုပ္တာပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အေၾကာင္းလုပ္မွေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ ့အက်ိဳး၇မွာပါ။ မိမိ၇ဲ ့ ေလာဘ ေဒါသ မာန နဲ ့သူတပါးအေပၚ မသိမႈ အ၀ိဇၨာ ဖုန္းျပီး အကုသုိလ္ ကုသိုလ္ မခြဲျခားတတ္ပဲ မလုပ္သင့္တာ လုပ္သင့္တာ မသိဘဲ လုပ္လို ့အမွားေတြလုပ္မိလို ့စိတ္ညစ္ႏြမ္းမႈ ျဖစ္ေစတာပါ။ စိတ္သန္ ့ရွင္းစင္ၾကယ္သြား၇င္ျဖင့္ စိတ္ျဖဴစင္မႈေတြနဲ ့ေအးခ်မ္းစြာေနႏိုင္လာမွာပါ။
တကယ္လို ့စိတ္ကို ေန ့စဥ္သန္ ့ရွင္းေပးေန၇င္ စိတ္ျဖဴစင္မယ္။ စိတ္ျဖဴစင္၇င္ စိတ္စြမ္းအားတက္လာျပီး စိတ္က ေတာင့္တသမွ် ျပည့္လာတယ္။ စိ္တ္ျဖဴစင္သန္ ့ရွင္းလာတာနဲ ့အမွ် ေလာကမွာ လိုအင္ျပည့္ေအာင္ျမင္ေစဖို ့ပါ။
စိတ္ကေလးက ညစ္ႏြမ္းေနတာ၊ စိတ္ဆင္း၇ဲမႈေတြ၇ဲ ့အ၇င္းခံက ဘာေၾကာင့္လဲ သိလား ? ေန ့စဥ္ျဖစ္ေနတဲ ့ လုိခ်င္မႈ ေလာဘ၊ မ၇ေတာ ့ မေက်နပ္တာ ပူေလာင္မႈ ေဒါသ၊ စိတ္ ေစတသိတ္ ရုပ္ပဲ ရွိတာကို မသိမႈက ဖုန္းထားေတာ့ ငါထင္လုိ ့ငါေလာဘ တက္ ေဒါသျဖစ္၇တာ ေတြ က ေမာဟ ေတြ ေၾကာင့္ ပါ။
စိတ္ဓါတ္က်မႈ စိတ္အားငယ္မႈ စိတ္ဆင္း၇ဲ မႈေတြက စိ္တ္အားနညး္ေနလို ့ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေဒါသအုပ္စု၀င္ စိတ္ေတြပါ။ စိတ္အားေကာင္းေအာင္လုပ္ထား၇င္ အဲ့ဒါေတြ မၾကံဳေအာင္ ေနတတ္တယ္။ ၾကံဳလာ၇င္ခံႏုိင္တယ္။ စိတ္အားမရွိ၇င္ေတာ့ကေတာ့ မ်က္ရည္ေတြ က်ေပအံုးေတာ့။ သံသ၇ာ အဆက္ဆက္က က်တဲ ့မ်က္ရည္က သမုဒၵရာေလးစင္းမကဘူးတဲ ့။
အဲ့ဒါေၾကာင့္မို ့ စိတ္ကို စင္ၾကယ္သန္ ့ရွင္းတဲ ့အသိဥာဏ္ေလးေတြကို မေပၚေစတဲ ့ စိတ္ကို ညစ္္ေနေအာင္ လုပ္တဲ့ မာန္မာနေတြ အတၱေတြ ေလာဘ ေဒါသကို ေဘးဖယ္ထားၿပီးေတာ့ ေယာက်ၤားမိန္းမ ႀကီးတယ္ ငယ္တယ္ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြကို လက္မခံဘဲနဲ ့အမွန္တရားသိဘို ့ ၾကိဳးစားေလ့က်င့္ၾကည့္ပါ။ ငါငယ္ေသးတယ္ဆိုျပီး လုပ္ဖို ့အခ်ိန္မတန္ေသးဘူး မယူဆပါနဲ ့။ အသက္အ၇ြယ္ငယ္တဲ ့ သူေတြ ေန ့စဥ္ေသေနၾကတာေတြ အခုေခာတ္မွာ အ၇မ္းကို မ်ားေနပါတယ္။ ငယ္ငယ္နဲ ့လည္း ဒုကၡေတြ ေ၇ာက္ေနတာ ဒုနဲ ့ေဒးပါ။ ကို္ယ့္မွာလည္း အဆင္မေျပမႈတခုခု ရွိေနတတ္ပါတယ္။ မသိမႈက ဖုန္းထားလို ့အဆင္ေျပေနတယ္ထင္၇တာပါ။
လူတုိင္းမွာ အပူတစ္ခုေတာ့ ရွိတတ္ၾကတယ္ေလ။ သံသ၇ာအဆက္ဆက္ကလည္း ကုသိုလ္အက်ိဴးေပးကုန္တဲ ့အခ်ိန္္ ၊ အကုသိုလ္ အက်ိဳးေပးနဲ ့လည္း ၾကံဳေ၇ာ… ကိုယ့္မွာ ခံႏုိင္၇ည္မရွိေတာ့မွာ စိုးလို ့အခုကတည္းက ေလ့က်င့္ထားမွ တကယ္ေလာကဓံနဲ ့ၾကံဳတဲ ့အခါမွာ စိတ္တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ အပူအပင္မရွိေနလို ့၇မွာမို ့တိုက္တြန္းပါတယ္။
စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခု တစ္ေယာက္ေယာက္ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ တစ္ေနရာရာ ရွိေန၇င္ဘယ္ေတာ့မွ မေအးခ်မ္းဘူး။ ပူေလာင္ေန၇မွာမို ့ဘာဆုိဘာမွမဟုတ္ဘူး။ ျဖစ္ရံုေလး ဘဲ ျဖစ္ေနတာ… ဆုိျပီး ဆက္တိုက္ လုပ္သမွ် သိသမွ်စိတ္ေတြကို အသိသြင္းျဖတ္ခ်ေန၇မယ္။ ဘာလုိ ့ျဖတ္ခ်ခုိင္းလဲ ဆုိေတာ့ ကိုယ္က အနတၱဥာဏ္မ၇ေသးလုိ ့ ကိုယ္သိသမွ် လုပ္သမွ် ဟာ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ အတၱနဲ ့ခ်ည္းလုပ္ေနတာခ်ည္းမို ့ပါ။ အတၱနဲ ့သိသမွ် မျဖတ္ခ်ႏိုင္ရင္ အနတၱ ဆိုတဲ ့အလုိလုိသိတဲ့ ကိုယ္ပိုင္ ထိုးထြင္းအသိဥာဏ္ဆုိတာ ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္လာႏိုင္ပါဘူး။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ကို အခ်ိန္ အၾကာၾကီး မဟုတ္၇င္ေတာင္မွ ခဏတာ ျဖတ္ခ်ေနတဲ ့စိတ္သန့္သန္ ့ေလး ျဖစ္ဖို ့ပါ။ က်မတုိ ့က စိတ္သန့္စင္လည္း ခုိင္ျမဲတဲ ့ဥာဏ္မ၇ေသးေတာ့ ခဏတာဘဲ သန္ ့စင္မွာ ပါ။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ဆုိတဲ ့စိတ္ညစ္ပတ္ေလးေတြ ဝင္ေနသေရြ ့စိတ္က မသန့္စင္ေသးဘူး။
စိတ္ထဲ မွာ ဘာမွ မရွိေအာင္ ထားတာဟာ pure mind ပဲ။ peaceful mind ျဖစ္ဖို ့စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခုမွ မရွိ၇ဘူး။ ဘုရားျဖစ္သြားတယ္ ၇ဟႏၱာ ျဖစ္သြားတယ္ဆုိတာဟာ သတ္မွတ္ခ်က္ေျပာတာဘဲ ရွိတယ္ ။ အမွန္ေတာ့ စိတ္ ထာဝရ သန္ ့စင္ သြားျပီး စိတ္မရွိတဲ ့နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳတာပါ။ တကယ္တမ္း လြတ္ေျမာက္တဲ ့ နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳသြားတာပါ။
စိတ္သန္ ့စင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ? က်င့္နည္းေလးကေတာ ့အ၇မ္းလြယ္ပါတယ္။ ဘယ္ေန၇ာ ေ၇ာက္ေ၇ာက္ ဘာေတြလုပ္ေနေန…. Even in Toilet ထဲမွာေတာင္ ေလ့က်င့္လို ့၇တဲ ့နညး္ေလးပါ။ (အခ်ိန္မ၇ဘူးဆုိတဲ ့သူမ်ားအတြက္ေနာ္)
စိတ္ထဲက ၾကား႐ုံ၊ျမင္႐ုံ၊နံ႐ုံ၊စား႐ံု၊ထိေတြ ့႐ံု၊စဥ္းစားေတြးေတာ႐ံု ခံစား႐ုံ၊ မွတ္သား႐ံု ဘဲသိပါတဲ ့။ ဘာဆိုဘာမွမသိခ်င္ဘဲ ေပၚလာသမွ် စိတ္ေတြ၊ ဘာၾကားၾကား... ျမင္ျမင္.. အနံ ့ရရ... အရသာရရ..ဘာထိေတြ ့ရ ထိေတြ ့့ရရ..ဘာစဥ္းစားစား...ဘာမွမဟုတ္ဘူး…ဘာမွျဖစ္ေနတာမဟုတ္ဘူး ျဖစ္ရံုေလးျဖစ္သြားတာ သိရံုေလးသိသြားတာ ဆုိျပီး ဆက္တိုက္ အသိသြင္း ၇င္းနဲ ့ျဖတ္ခ်ရမွာပါ။
ဘာေတြ ညာေတြ ဘယ္ေနရာ ဘယ္အခ်ိန္အခါေတြ မဟုတ္တာ အမွန္တရား။ အဲ့ဒီ အမွန္တရားေတြကို လက္ခံဘို ့ႀကိဳးစားတာ တရားအားထုတ္တာပါဘဲ။ ႀကိဳးစားလို ့ဘာမွမဟုတ္တာ၊ ျဖစ္ရံုေလး သိရံုေလး သိသြားတာကို ယံုၾကည္ၿပီးေတာ့မွ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘာမွမဟုတ္ဘူးလို ့သတိေပးပါမ်ားလို ့၊ ငါမဟုတ္တဲ့ အမွန္တရားကို မျပတ္တရစပ္ ႏွလံုးသြင္းပါမ်ားလို ့ ငါလဲမဟုတ္ဘူး.. ဘာမွလဲမဟုတ္ဘူး .. ငါမဟုတ္လို ့သူမ်ားလဲမဟုတ္ဘူး… တခုခုကို မဟုတ္ဘူး.. ဘာမွကို မဟုတ္ဘူး.. သူ ့သေဘာသူျဖစ္ျပီး မတည္ျမဲတာ ပဲ႐ွိတယ္။အဲ့ဒီ မတည္ျမဲ ျခင္းဟာ အနိစၥ၊ မတည္ျမဲတာေတြခ်ည္း ဆက္တုိက္ျဖစ္ ျဖစ္ေနတာ ဒုကၡ၊ ကိုယ့္အလုိ ကိုယ့္အၾကိဳက္မလို က္ သူ ့အလုိလုိ ျဖစ္ျပီး ပ်က္သြားတာက အနိစၥသေဘာတ၇ားေတြ သိလာပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္လဲ ဘယ္လိုမွ သေဘာမထားနဲ ့။ သူမ်ားကိုလဲ ဘာမွသေဘာမထားနဲ ့။ ဘာဘဲ ညာဘဲ မသိနဲ ့ ။ ဘာမွမစဥ္းစားနဲ ့ အဲ့ဒါ ဆရာေတာ္ဦးဥတၱမသာရ၇ဲ ့ အလြယ္ဆံုးေလ့က်င့္နည္းေလး ကို က်သိခဲ့တဲ ့ခႏၶာသိနဲ ့ေပါင္းျပီး လူသားအားလံုးစိတ္ခ်မ္းသာတဲ ့အလြယ္နည္းေလး၇ဘို ့ကုိ ျပန္ shareေပးတဲ ့ေစတနာကို တန္ဘို းထားတဲ ့အေနနဲ ့က်မနဲ ့ပတ္သက္သမွ်အားလံုး ေလ့က်င့္ၾကည့္ၾကပါလားေနာ္။
၃၁ဘံုမွာ ခႏၶာ၇ေနသေ၇ြ ့ ဒုကၡခ်ည္းပါဘဲ။ မသိမႈ အ၀ိဇၨာဖုန္းေနလို ့ အဲ့ဒုကၡေတြကို မျမင္ႏိုင္ျဖစ္ေနတာပါ။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟနည္း၇င္ နည္းသေလာက္ ျမင္လာႏုိင္ပါတယ္။
သံသ၇ာ အဆက္ဆက္က လုပ္လာတဲ ့အကုသိုလ္ ၀ဋ္ေၾကြးကိုေတာ့ ဘု၇ားရွင္ေတာင္မတားႏုိင္ပါဘူး။ ေပးဆပ္ခဲ့၇ပါတယ္။ အဲ့ဒါက မိမိ၇ဲ ့ ေလာဘ ေဒါသနဲ ့သူတပါးအေပၚ မသိမႈ အ၀ိဇၨာ ဖုန္းျပီး အကုသုိလ္ ကုသိုလ္ မခြဲျခားတတ္ပဲ မလုပ္သင့္တာ လုပ္သင့္တာ မသိဘဲ လုပ္လို ့၀ဋ္ေၾကြးျပန္ေပးဆပ္၇ပါတယ္။
၀ဋ္မွာ အျမဲ ငရဲမွာ အပ ။ ခႏၶာနဲ ့၀ဋ္ေၾကြးေပးဆပ္ေနမယ္ဆုိ၇င္ သံသ၇ာဟာ ဘယ္ေတာ့ ဆံုးမယ္ဆုိတာ မသိႏုိင္ေပမဲ ့တ၇ားကို က်င့္၇င္ အဆံုးကို ေရာက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ ့၀ဋ္ေၾကြးကို ကံနဲ ့မေပးဆပ္ပဲ ဥာဏ္နဲ ့ေပးဆပ္၇င္ ဘ၀တုိတယ္ ၀ဋ္ေၾကႏုိင္ပါတယ္။ ဘ၀တုိေအာင္ ၀ဋ္ေၾကေအာင္ဘာသက္ေသ ျပႏုိင္လဲ ဆုိ၇င္ ေသာတာပန္အထိ က်င့္ျပီး သူ ဟာ ေနာက္(၇) ဘ၀ဘဲ ၀ဋ္ေၾကြးေပးဆပ္၇မယ္။ သကဒါဂါမ္ အထိက်င့္ျပီး သူက ေနာက ္ (၆) ဘ၀၊ အနာဂါမ္ျဖစ္သြား၇င္ ေနာက္ထပ္(၂)ဘ၀ နဲ ့၇ဟႏၱာျဖစ္သြား၇င္ အခု (၁) ဘ၀ပဲ ၀ဋ္ေၾကြးေပးဆပ္၇ေတာ့ မွာပါ။ ၀ဋ္ေၾကတာ ဒီတခုဘဲ ရွိတာပါ။
က်မတုိ ့တေတြက ၀ဋ္ေၾကြးကို ကံနဲ ့ေပးဆပ္တာ ေဂါင္းအမ်ိဳးမ်ဳးိ ေျပာင္းခဲ့ပါဘီ။ သံသ၇ာအစက ေန ခုထိ ၃၁ဘံုမွာ ေဂါင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ ့ က်င္လည္ေနခဲ့၇တယ္ေလ။ ဘုရားေတြလည္း အဆူဆူပြင့္လို ့လြဲခဲ့ျပီးဘီ။ ဘု၇ားတဆူပြင့္ဘုိ ့သေခ်ၤနဲ ့ခ်ီၾကာတာ။ ၁သေခ်ၤမွာ ကမ ၻာေပါငး္ ၁ အေနာက္မွာ ၀ အလံုး ၁၄၀ ရွိပါတယ္တဲ ့။ ေဂါတမျမတ္စြာဘု၇ား သခင္ေတာင္ ဘု၇ားျဖစ္ဖုိ ့ ပါ၇မီျဖည့္ က်င့္၇တာ ၄သေခ်ၤနဲ ့ကမ ၻာတစ္သိန္းၾကာခဲ့တယ္။ အဲ့တုန္းကလည္း ခႏၶာမဆံုးတဲ ့မတ၇ားနဲ ့ဘဲ အခ်ိန္ကုန္္ခဲ့ၾက၇တယ္။ ၾကည့္ပါအံုး ဘယ္ေလာက္ဒုကၡေတြ ခံျပီးတဲ ့ဘ၀ေတြလဲဆိုတာေလ။ တ၇ားနဲ ့မေတြ ့ခဲ့၇လို ့အခုဘ၀မွာလည္း လူ ေဂါင္းေဆာင္းျပီး ဒုကၡအမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ ေပ်ာ္ေနၾကတယ္။ အရိုးေတြ ေတာင္လို ပံုတာမ်ား ကမ ၻာတခု ပ်က္ျပီးတုိင္း အရိုးေျမက ၁၃မိုင္ တက္တက္လာတယ္ တဲ ့ ။ ခႏၶာ့၀န္ခ်ခဲ့၇လြန္းလို ့ ေဂါင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ခႏၶာအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ ့ေသခဲ့၇လြန္းလို ့ေန၇ာတုိင္း ကိုယ့္သခ်ၤဳိင္းျဖစ္ခဲ့တယ္။ ေျမၾကီးလက္ခပ္မလြဲကုိယ္ေသခဲ့တဲ ့ေန၇ာခ်ည္းပါဘဲတဲ့။

က်မနဲ ့ပတ္သက္သမွ် ဘာသာမေရြး လူမ်ိဳးမေရြး ၃၁ဘံုက သက္ရွိအားလံုး အခုေျပာျပခဲ့တဲ့ လြယ္ကူတဲ ့နည္းေလးနဲ ့စိတ္ခ်မ္းသာမႈ၇ေအာင္ ေလ့က်င့္ႏုိင္ျပီး ဒီႏွစ္သစ္မွာ မဂၤလာအေပါင္းနဲ ့ျပည့္စံုပါေစ…. ဒီႏွစ္သစ္က စျပီးလည္း အစစအ၇ာ၇ာ အဆင္ေျပစြာ ေအာင္ျမင္မႈ ၇နုိင္ၾကပါေစ…. လို ့…..
ေမတၱာမ်ားျဖင့္
Globe9win

http://venuottamasara.multiply.com
http://realenlightenment.org
http://maythetwin.multiply.com
http://zorpia.com/globe9win
http://vzochat.com/en/profile/globe9win/

 Tag : စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္၇င္ | 356 Views | 2 Comments | Share with Friends | Recommend