Journals
Thursday,Jun 11 2009, 07:06:14 AMေမတၱာလက္နက္
ေမတၱာလက္နက္ကိုင္ပါ။ အမ်က္ေဒါသ ရွိတဲ့သူအေပၚကုိ ေမတၱာနဲ ့ အႏိုင္ယူပါ။ တကယ္ေမတၱာထားတတ္လာရင္ ဘယ္ရန္သူမွ ေၾကာက္စရာ မလုိ ေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ကုိ ရန္မူမဲ႔ရန္သူဆုိလည္း တေယာက္ေယာက္က ကာထားေပးသလုိ ကိုယ့္ကုိ မျမင္ဘူး။ ျမင္ေသာ္လည္း ကုိယ့္ကို အႏၱရာယ္ေပးေလာက္တဲ႔အထိ မျဖစ္ဘူး။ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းစြာလာတဲ ့ေရအလ်ဥ္ဟာ ခက္ထန္ ၾကမ္းတမ္းတဲ ့ေက်ာက္တံုး ေက်ာက္ခဲေတြကုိ သဲမႈန္ေလးေတြ အျဖစ္ တစစီျဖစ္ေအာင္ တုိက္စား ပါတယ္။ သူေတာ္ေကာင္းေတြ၇ဲ ့ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ ့ ေမတၱာအျပည့္ ႏွလံုးသားဟာလည္း ခက္မာၾကမ္းတမ္းတဲ ့ မသူေတာ္ေတြကို ႏူးညံ့သိမ္ေမြ ့ျပီးေတာ့ လိမ္မာ ယဥ္ေက်းႏုိင္စြမ္း ရွိသြားတတ္တယ္။
ပူေလာင္ေသာ မီးပံုမီးခဲ အနားသုိ႔ မည္သူမွ် မကပ္ခ်င္သကဲ႔သို႔ ေဒါသကိေလသာရွိသူ၊ ေဒါသၾကီးသူ အနားသုိ႔ မည္သူမွ် မကပ္လုိၾကေပ။ ဂူတစ္ဂူထဲတြင္ ျခေသ႔ၤနွစ္ေကာင္ မေအာင္းသကဲ႔သုိ႔ ေဒါသရွိေသာ ပုဂၢိဳလ္၊ ေဒါသၾကီးေသာ ပုဂၢိဳလ္၏ သႏ ၱာန္တြင္ ေမတၱာဓါတ္ မကိန္းေပ။ ေဒါသထြက္ျခင္း ဆုိသည္မွာ လြယ္ကူေသာ အရာျဖစ္သည္။ တိရစ ၦာန္မ်ားသည္လည္း လြယ္လြယ္ကူကူပင္ ေဒါသထြက္တတ္ၾကသည္။ ျပႆနာတစ္ခုကုိ ေမတၱာႏွင့္ ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းတတ္မွ သာလွ်င္ အမွန္တရားကို ရွာေဖြေတြ ႔ရွိႏုိင္ေပမည။္
ကိုယ္က ဓါးအားကုိးရင္ ဓါးနဲ ့ပတ္သက္တဲ ့သူေတြနဲ ့ေတြ ့လိမ့္မယ္။ ကို္ယ္က ေမတၱာလက္နက္ အားကိုးရင္ အားလံုးကို ေမတၱာထားရင္ ကိုယ့္လုိပဲ ေမတၱာ ထားတဲ႔ သူေတြနဲ ့ေတြ ့၇လိမ့္မယ္။ ဆန္႔က်င္ဖက္ေတြနဲ႔ ေ၀းသြားလိမ့္ပါမယ္။ ေမတၱာျခံဳ၇င္ အလံုျခံဳဆံုးပါ။ ေဒါသ ျဖစ္ျပီ ဆုိတာနဲ႔ ငါဟာ ေမတၱာသမား၊ ေဒါသသည္ ေမတၱာႏွင့္ ဆန္႔က်င္ဖက္ဟု ႏွလံုးသြင္းကာ ခ်က္ခ်င္း ဖယ္ထုတ္လုိက္ပါ။ အားလံုးကို မိမိစိတ္ခ်မ္းသာသကဲ႔သို႔ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ကိုယ္ခ်င္းစာ တရားနဲ႔ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္ပါေစ။ ပုထုဇဥ္ဘ၀တြင္ မိမိသိထားေနနွင့္ေသာ ကိုယ္ခ်င္းစာတရားက ဘာမွမဟုတ္ေသးပါဘူး။ မိမိသႏ ၱန္ထဲ တရားရွိလာသည့္အခ်ိန္္မွ မိမိႏွလံုးသား အတြင္းက လာတဲ့နားလည္မႈမ်ိဳးနဲ႔ ကိိုယ္ခ်င္းစာတရားနဲ႔ ေမတၱာထားသြားႏုိင္မွာပါ။ မိမိကုိလည္း ေဒါသ လာထြက္ရင္ မၾကိဳက္သလို သူမ်ားကိုလည္း ေဒါသ သြားမထြက္ ႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ သူတပါးလည္း ၾကိဳက္မည္မဟုတ္ ေသာေၾကာင့္ပင္။
အတိတ္ ဘ၀ အဆက္ဆက္က ေဒါသ အာဃာတတရား အရမ္းၾကီးခဲ့ ေသာပုဂၢိဳလ္မ်ားဟာ ျဖစ္ေလရာ ဘ၀တုိင္းမွာ အရုပ္ဆုိးတယ္။ ျဖစ္ေလရာ ဘ၀ဆက္တုိင္းမွာ ေဒါသပါးျပီး ေမတၱာပြားခဲ့ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားဟာ ဘယ္ဘ၀ေရာက္ေရာက္ ဘ၀ဆက္တုိင္းမွာ ရုပ္ေခ်ာပါတယ္။ သနပ္ခါး ၊မိတ္ကပ္လိမ္းစရာ မလုိပါ။ အခုဘ၀ ေမတၱာပြားတဲ ့ပုဂၢဳိလ္မ်ားဟာ မ်က္ႏွာ သိပ္ၾကည္လင္ပါတယ္။ သူတုိ႔ကို ၾကည့္ရင္ စိတ္ထဲမွာ ေအးျပီး ဘာနဲ႔မွ မတူႏုိင္ပါဘူး။ သိသာပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔ ေပါင္းရတာ တကယ့္ကုိ စိတ္ခ်မး္သာပါတယ္။ လူေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ အရမ္းအလွၾကိဳက္တတ္ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိန္းခေလးေတြဆုိ ပိုပါတယ္။ တကယ္လွခ်င္ရင္ ေမတၱာသာပြားၾကရင္ တကယ့္ ေအးျမတဲ႔ အလွ အစစ္ကို ရရွိႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Wednesday,Dec 31 2008, 06:08:57 PMNew Year Gift ...Brainwashing !
Happy New Year to you all! a Happy, Healthy and Prosperous New Year 2009 !I ‘d like to give new year gift to u all. Today is my Happy Birthday. So I want to give a gift of the easy way for mind control and brainwashing for you all. I haven’t sleep yet for the whole night by writing this blog. I got an idea that wanted to give some gift to you all. That is ….. the following easy way. As my “Idea” is as much as I share this way, I can save all human being including you all to be peaceful and an absolute happiness and tranquility. If you know this way, firstly.. you can practice and will get them. Then you can share all human beings in your surrounding. So they will be peaceful state of mind. And you do not need to worry about them. If they are some worrying in their mind, they will be unhappiness and they can’t help the other with their mind power. That’s why I encourage you to concentrate. Then .. remove all your knowing things in your mind. Let’s practice now!
Do you believe that pure mind can help you to full all your desire?…
[or]
If you wish to be happiness/peace in mind….
In all over the globe ….all human beings wish to get peace in mind/ happiness. I bet/ grant … If you try &test this way immediately, you will get peace in mind/happy at that time.
If you do the cause to be peace in mind/ happiness , you will get the effect of it. You do not accept and give up all your knowing mind, this is brainwashing and doing the course to be happiness. So you will get the effect of it. Do you know the root of unhappiness ?We ,all are doing almost mistakes ( but we don’t know that.) ,because we don’t know what we should do the real things or shouldn’t. That is Avijja = do not know mind covers on our greedy, angry, ignorance mind.
All of Depression, Down-Hearted mind, Unhappiness are becoming from Weakness mind . As long as you practice to get powerful mind, you can create all your needs. Even if you meet eight ways of the Mundane world( in which gain & lose, fame & dishonor, praise & blame, happiness& suffering are the facts of life) , you can resist / overcome.
Everyone have a worry ,right? If you assume in your mind as something, somewhere, sometime, someone, you will never be peace. That’s why you must cut out /remove all your knowing mind from seeing, hearing, smelling ,touching, tasting and thinking. At the moment while you are doing so, you will come to know something obviously from eyes, ears, nose, tongue, body and mind. That knowledge (knowing) is also whirling in the circle of appearing and disappearing such as a new one appears and disappears, and again another a new one appears and disappears.
It is ruling continuously and constantly. It is very fast and happens even one zillion in a second, and we can't render it by our ordinary knowledge or brain since it is very fast.
But what we know is to be let as "just being" continuously and not to penetrate into it. And the knowledge on the knowing is also to be let as "just knowing" continuously as to not to attach anything appeared in the mind. Although you have known something in the mind, you have no time even to interpret the exact meaning of what you know because mental function is fast regulating in the circle of appearing and disappearing.
Don't accept any mental aspect whether it is good or bad. If you accept it, you will be sad or worried because it links with attachment. And how will you be peaceful or quiet if you are feeling sad or unhappy? When you get more practical experiences, you will get joyful and
tranquillized.
Therefore, you are obliged to be self-peace first, so that you can share peace and happiness to other people. If self is not free from grief and soreness, what you can share to other people are only grief and soreness. When you can discard more and more unpurified mind of greed,anger and delusion, you will right understand and realize the true knowledge
or the true life.
Wherever you are arriving or what you are doing, you should give
up on everything appeared in the mind as "just being" or "just happening". When you get more experiences, you will admire on the real truths and will be peaceful, and so you can share an absolute happiness and tranquility to the other.
Thank you very much for your time.
With metta ,
globe9win
http://venuottamasara.multiply.com
http://realenlightenment.org
http://maythetwin.multiply.com
http://zorpia.com/globe9win
http://vzochat.com/en/profile/globe9win/
Wednesday,Dec 31 2008, 01:55:53 PMသန္ ့စင္တဲ ့စိတ္ကေ
( အားလံုးႏွစ္သစ္မွာ မဂၤလာပါရွင္။ ႏွစ္သစ္ကူး လက္ေဆာင္ေလး ေပးခ်င္လို ့ ၇ယ္ ဒီေန ့က်မေမြးေန ့မွာ က်မနဲ ့ပတ္သက္လာသမွ်၊ အဲ့ပတ္သက္သူေတြနဲ ့ ပတ္သက္သမွ်အားလံုးကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လြယ္ကူစြာ ေလ့က်င့္ေနထိုင္တဲ ့နည္းေလးကို လက္ေဆာင္ အျဖစ္ေပးခ်င္လို ့ ညမအိပ္ပဲ ဒီ blog ေလးကုိ ေ၇းခဲ့ပါတယ္။
က်မအယူဆက သူမ်ားကို စိတ္ခ်မ္းသာတဲ ့နည္းေလးေတြ ညႊန္ျပ၇င္ မိမိလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့ တတ္ႏိုင္သမွ် ကိုယ္နဲ ့ပတ္သက္သူမ်ားကို ျပန္မွ်ေပးပါ။ ဒါမွ တေယာက္နဲ ့တေယာက္ ပတ္သက္သမွ် ဒီလြယ္ကူတဲ ့စိတ္ခ်မ္းသာမဲ ့နည္းေလးကို ၇ျပီး အားလံုး ေအးခ်မ္းေအာင္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္သြားမွာပါ။
ကိုယ့္ သူငယ္ခ်င္း သို ့မဟုတ္ မိသားစု ၊ေဆြမ်ိဳးတေယာက္ စိတ္မခ်မ္းသာ၇င္ သူကိုယ္တုိင္ အ၇င္ပူေလာင္ျပီး အဲ့ပူေလာင္မႈ က မိမိကို ကူးစက္တယ္။ အခုနည္းေလး ေလ့က်င့္ထား၇င္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္သူဘာျဖစ္လာျဖစ္လာ မိမိ၇ဲ ့ေအးခ်မ္းမႈနဲ ့ကယ္တင္ႏုိင္မယ္။ သူ ့ကုိ ေအးခ်မ္းမႈ၇မဲ ့နည္းျပန္ေပးႏုိင္မယ္။ သူေအးခ်မ္း၇င္ သူ ့အတြက္ကိုယ္လုိက္မပူ၇ေတာ့ဘူးေပါ့။
ေနာက္ မိမိေအးခ်မ္းေအာင္ေနတတ္၇င္ မိမိ အ၇င္ ေအးခ်မ္းမယ္။ မိမိပူေလာင္ေအာင္ မေန၇င္ သူမ်ားကို မိမိ၇ဲ ့အပူေပးလို ့မ၇ဘဲ ေအးခ်မ္းမႈဘဲ ေပးႏုိင္မယ္မဟုတ္လား။ မိမိပူေလာင္ေန၇င္ မိမိအပူကို ညိွမ္းေန၇တာနဲ ့ သူမ်ားကို ေအးခ်မ္းမႈ မေပးႏိုင္ပဲ ပူေလာင္မႈ ဘဲ ေပးႏိုင္မွာမို ့အားလံုးကို ေလ့က်င့္ေစခ်င္တာပါ။ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ အားလံုးစိတ္ခ်မ္းသာဘုိ ့ရည္၇ြယ္ျပီး ေလ့က်င့္ျဖစ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ၾကည့္ပါအံုးလို ့ေမတၱာမ်ားနဲ ့တုိက္တြန္းပါတယ္။
ဘာသာေ၇းအ၇ သေဘာမထားခ်င္၇င္ ရပါတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာမဲ ့နည္းေလး အျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ပဲ ေလ့က်င့္ၾကည့္ၾကပါလို ့တုိက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ )
သန္ ့စင္တဲ ့စိတ္ကေလးက လုိ၇ာကို ျပည့္ေစတာ ယံုမလား ?
သို ့မဟုတ္
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္၇င္
လူသားဆိုတဲ ့သတ္မွတ္ထားတဲ ့လူ ့ေလာက လူသားအားလံုးဟာ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ၾကတယ္။ အခုစမ္းသပ္လုပ္ ခုစိတ္ခ်မ္းသာမႈ၇တယ္ ဆိုတာ အာမခံႏုိင္တဲ ့ အမွန္တ၇ားပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္၇င္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာမဲ ့အေၾကာင္း လုပ္မွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အက်ိဳး၇မယ္မဟုတ္လား။ စိတ္မွာ ျဖစ္သမွ်ကို လက္မခံဘဲ စြန္ ့လႊတ္ေပးေနတာဟာ ညစ္ႏြမ္းေနတဲ ့စိတ္ေလးေတြကို ေလွ်ာ္ဖြတ္သန္ ့စင္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို လက္မခံတာဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အေၾကာင္းကို လုပ္တာပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အေၾကာင္းလုပ္မွေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ ့အက်ိဳး၇မွာပါ။ မိမိ၇ဲ ့ ေလာဘ ေဒါသ မာန နဲ ့သူတပါးအေပၚ မသိမႈ အ၀ိဇၨာ ဖုန္းျပီး အကုသုိလ္ ကုသိုလ္ မခြဲျခားတတ္ပဲ မလုပ္သင့္တာ လုပ္သင့္တာ မသိဘဲ လုပ္လို ့အမွားေတြလုပ္မိလို ့စိတ္ညစ္ႏြမ္းမႈ ျဖစ္ေစတာပါ။ စိတ္သန္ ့ရွင္းစင္ၾကယ္သြား၇င္ျဖင့္ စိတ္ျဖဴစင္မႈေတြနဲ ့ေအးခ်မ္းစြာေနႏိုင္လာမွာပါ။
တကယ္လို ့စိတ္ကို ေန ့စဥ္သန္ ့ရွင္းေပးေန၇င္ စိတ္ျဖဴစင္မယ္။ စိတ္ျဖဴစင္၇င္ စိတ္စြမ္းအားတက္လာျပီး စိတ္က ေတာင့္တသမွ် ျပည့္လာတယ္။ စိ္တ္ျဖဴစင္သန္ ့ရွင္းလာတာနဲ ့အမွ် ေလာကမွာ လိုအင္ျပည့္ေအာင္ျမင္ေစဖို ့ပါ။
စိတ္ကေလးက ညစ္ႏြမ္းေနတာ၊ စိတ္ဆင္း၇ဲမႈေတြ၇ဲ ့အ၇င္းခံက ဘာေၾကာင့္လဲ သိလား ? ေန ့စဥ္ျဖစ္ေနတဲ ့ လုိခ်င္မႈ ေလာဘ၊ မ၇ေတာ ့ မေက်နပ္တာ ပူေလာင္မႈ ေဒါသ၊ စိတ္ ေစတသိတ္ ရုပ္ပဲ ရွိတာကို မသိမႈက ဖုန္းထားေတာ့ ငါထင္လုိ ့ငါေလာဘ တက္ ေဒါသျဖစ္၇တာ ေတြ က ေမာဟ ေတြ ေၾကာင့္ ပါ။
စိတ္ဓါတ္က်မႈ စိတ္အားငယ္မႈ စိတ္ဆင္း၇ဲ မႈေတြက စိ္တ္အားနညး္ေနလို ့ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေဒါသအုပ္စု၀င္ စိတ္ေတြပါ။ စိတ္အားေကာင္းေအာင္လုပ္ထား၇င္ အဲ့ဒါေတြ မၾကံဳေအာင္ ေနတတ္တယ္။ ၾကံဳလာ၇င္ခံႏုိင္တယ္။ စိတ္အားမရွိ၇င္ေတာ့ကေတာ့ မ်က္ရည္ေတြ က်ေပအံုးေတာ့။ သံသ၇ာ အဆက္ဆက္က က်တဲ ့မ်က္ရည္က သမုဒၵရာေလးစင္းမကဘူးတဲ ့။
အဲ့ဒါေၾကာင့္မို ့ စိတ္ကို စင္ၾကယ္သန္ ့ရွင္းတဲ ့အသိဥာဏ္ေလးေတြကို မေပၚေစတဲ ့ စိတ္ကို ညစ္္ေနေအာင္ လုပ္တဲ့ မာန္မာနေတြ အတၱေတြ ေလာဘ ေဒါသကို ေဘးဖယ္ထားၿပီးေတာ့ ေယာက်ၤားမိန္းမ ႀကီးတယ္ ငယ္တယ္ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြကို လက္မခံဘဲနဲ ့အမွန္တရားသိဘို ့ ၾကိဳးစားေလ့က်င့္ၾကည့္ပါ။ ငါငယ္ေသးတယ္ဆိုျပီး လုပ္ဖို ့အခ်ိန္မတန္ေသးဘူး မယူဆပါနဲ ့။ အသက္အ၇ြယ္ငယ္တဲ ့ သူေတြ ေန ့စဥ္ေသေနၾကတာေတြ အခုေခာတ္မွာ အ၇မ္းကို မ်ားေနပါတယ္။ ငယ္ငယ္နဲ ့လည္း ဒုကၡေတြ ေ၇ာက္ေနတာ ဒုနဲ ့ေဒးပါ။ ကို္ယ့္မွာလည္း အဆင္မေျပမႈတခုခု ရွိေနတတ္ပါတယ္။ မသိမႈက ဖုန္းထားလို ့အဆင္ေျပေနတယ္ထင္၇တာပါ။
လူတုိင္းမွာ အပူတစ္ခုေတာ့ ရွိတတ္ၾကတယ္ေလ။ သံသ၇ာအဆက္ဆက္ကလည္း ကုသိုလ္အက်ိဴးေပးကုန္တဲ ့အခ်ိန္္ ၊ အကုသိုလ္ အက်ိဳးေပးနဲ ့လည္း ၾကံဳေ၇ာ… ကိုယ့္မွာ ခံႏုိင္၇ည္မရွိေတာ့မွာ စိုးလို ့အခုကတည္းက ေလ့က်င့္ထားမွ တကယ္ေလာကဓံနဲ ့ၾကံဳတဲ ့အခါမွာ စိတ္တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ အပူအပင္မရွိေနလို ့၇မွာမို ့တိုက္တြန္းပါတယ္။
စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခု တစ္ေယာက္ေယာက္ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ တစ္ေနရာရာ ရွိေန၇င္ဘယ္ေတာ့မွ မေအးခ်မ္းဘူး။ ပူေလာင္ေန၇မွာမို ့ဘာဆုိဘာမွမဟုတ္ဘူး။ ျဖစ္ရံုေလး ဘဲ ျဖစ္ေနတာ… ဆုိျပီး ဆက္တိုက္ လုပ္သမွ် သိသမွ်စိတ္ေတြကို အသိသြင္းျဖတ္ခ်ေန၇မယ္။ ဘာလုိ ့ျဖတ္ခ်ခုိင္းလဲ ဆုိေတာ့ ကိုယ္က အနတၱဥာဏ္မ၇ေသးလုိ ့ ကိုယ္သိသမွ် လုပ္သမွ် ဟာ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ အတၱနဲ ့ခ်ည္းလုပ္ေနတာခ်ည္းမို ့ပါ။ အတၱနဲ ့သိသမွ် မျဖတ္ခ်ႏိုင္ရင္ အနတၱ ဆိုတဲ ့အလုိလုိသိတဲ့ ကိုယ္ပိုင္ ထိုးထြင္းအသိဥာဏ္ဆုိတာ ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္လာႏိုင္ပါဘူး။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ကို အခ်ိန္ အၾကာၾကီး မဟုတ္၇င္ေတာင္မွ ခဏတာ ျဖတ္ခ်ေနတဲ ့စိတ္သန့္သန္ ့ေလး ျဖစ္ဖို ့ပါ။ က်မတုိ ့က စိတ္သန့္စင္လည္း ခုိင္ျမဲတဲ ့ဥာဏ္မ၇ေသးေတာ့ ခဏတာဘဲ သန္ ့စင္မွာ ပါ။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ဆုိတဲ ့စိတ္ညစ္ပတ္ေလးေတြ ဝင္ေနသေရြ ့စိတ္က မသန့္စင္ေသးဘူး။
စိတ္ထဲ မွာ ဘာမွ မရွိေအာင္ ထားတာဟာ pure mind ပဲ။ peaceful mind ျဖစ္ဖို ့စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခုမွ မရွိ၇ဘူး။ ဘုရားျဖစ္သြားတယ္ ၇ဟႏၱာ ျဖစ္သြားတယ္ဆုိတာဟာ သတ္မွတ္ခ်က္ေျပာတာဘဲ ရွိတယ္ ။ အမွန္ေတာ့ စိတ္ ထာဝရ သန္ ့စင္ သြားျပီး စိတ္မရွိတဲ ့နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳတာပါ။ တကယ္တမ္း လြတ္ေျမာက္တဲ ့ နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳသြားတာပါ။
စိတ္သန္ ့စင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ? က်င့္နည္းေလးကေတာ ့အ၇မ္းလြယ္ပါတယ္။ ဘယ္ေန၇ာ ေ၇ာက္ေ၇ာက္ ဘာေတြလုပ္ေနေန…. Even in Toilet ထဲမွာေတာင္ ေလ့က်င့္လို ့၇တဲ ့နညး္ေလးပါ။ (အခ်ိန္မ၇ဘူးဆုိတဲ ့သူမ်ားအတြက္ေနာ္)
စိတ္ထဲက ၾကား႐ုံ၊ျမင္႐ုံ၊နံ႐ုံ၊စား႐ံု၊ထိေတြ ့႐ံု၊စဥ္းစားေတြးေတာ႐ံု ခံစား႐ုံ၊ မွတ္သား႐ံု ဘဲသိပါတဲ ့။ ဘာဆိုဘာမွမသိခ်င္ဘဲ ေပၚလာသမွ် စိတ္ေတြ၊ ဘာၾကားၾကား... ျမင္ျမင္.. အနံ ့ရရ... အရသာရရ..ဘာထိေတြ ့ရ ထိေတြ ့့ရရ..ဘာစဥ္းစားစား...ဘာမွမဟုတ္ဘူး…ဘာမွျဖစ္ေနတာမဟုတ္ဘူး ျဖစ္ရံုေလးျဖစ္သြားတာ သိရံုေလးသိသြားတာ ဆုိျပီး ဆက္တိုက္ အသိသြင္း ၇င္းနဲ ့ျဖတ္ခ်ရမွာပါ။
ဘာေတြ ညာေတြ ဘယ္ေနရာ ဘယ္အခ်ိန္အခါေတြ မဟုတ္တာ အမွန္တရား။ အဲ့ဒီ အမွန္တရားေတြကို လက္ခံဘို ့ႀကိဳးစားတာ တရားအားထုတ္တာပါဘဲ။ ႀကိဳးစားလို ့ဘာမွမဟုတ္တာ၊ ျဖစ္ရံုေလး သိရံုေလး သိသြားတာကို ယံုၾကည္ၿပီးေတာ့မွ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘာမွမဟုတ္ဘူးလို ့သတိေပးပါမ်ားလို ့၊ ငါမဟုတ္တဲ့ အမွန္တရားကို မျပတ္တရစပ္ ႏွလံုးသြင္းပါမ်ားလို ့ ငါလဲမဟုတ္ဘူး.. ဘာမွလဲမဟုတ္ဘူး .. ငါမဟုတ္လို ့သူမ်ားလဲမဟုတ္ဘူး… တခုခုကို မဟုတ္ဘူး.. ဘာမွကို မဟုတ္ဘူး.. သူ ့သေဘာသူျဖစ္ျပီး မတည္ျမဲတာ ပဲ႐ွိတယ္။အဲ့ဒီ မတည္ျမဲ ျခင္းဟာ အနိစၥ၊ မတည္ျမဲတာေတြခ်ည္း ဆက္တုိက္ျဖစ္ ျဖစ္ေနတာ ဒုကၡ၊ ကိုယ့္အလုိ ကိုယ့္အၾကိဳက္မလို က္ သူ ့အလုိလုိ ျဖစ္ျပီး ပ်က္သြားတာက အနိစၥသေဘာတ၇ားေတြ သိလာပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္လဲ ဘယ္လိုမွ သေဘာမထားနဲ ့။ သူမ်ားကိုလဲ ဘာမွသေဘာမထားနဲ ့။ ဘာဘဲ ညာဘဲ မသိနဲ ့ ။ ဘာမွမစဥ္းစားနဲ ့ အဲ့ဒါ ဆရာေတာ္ဦးဥတၱမသာရ၇ဲ ့ အလြယ္ဆံုးေလ့က်င့္နည္းေလး ကို က်သိခဲ့တဲ ့ခႏၶာသိနဲ ့ေပါင္းျပီး လူသားအားလံုးစိတ္ခ်မ္းသာတဲ ့အလြယ္နည္းေလး၇ဘို ့ကုိ ျပန္ shareေပးတဲ ့ေစတနာကို တန္ဘို းထားတဲ ့အေနနဲ ့က်မနဲ ့ပတ္သက္သမွ်အားလံုး ေလ့က်င့္ၾကည့္ၾကပါလားေနာ္။
၃၁ဘံုမွာ ခႏၶာ၇ေနသေ၇ြ ့ ဒုကၡခ်ည္းပါဘဲ။ မသိမႈ အ၀ိဇၨာဖုန္းေနလို ့ အဲ့ဒုကၡေတြကို မျမင္ႏိုင္ျဖစ္ေနတာပါ။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟနည္း၇င္ နည္းသေလာက္ ျမင္လာႏုိင္ပါတယ္။
သံသ၇ာ အဆက္ဆက္က လုပ္လာတဲ ့အကုသိုလ္ ၀ဋ္ေၾကြးကိုေတာ့ ဘု၇ားရွင္ေတာင္မတားႏုိင္ပါဘူး။ ေပးဆပ္ခဲ့၇ပါတယ္။ အဲ့ဒါက မိမိ၇ဲ ့ ေလာဘ ေဒါသနဲ ့သူတပါးအေပၚ မသိမႈ အ၀ိဇၨာ ဖုန္းျပီး အကုသုိလ္ ကုသိုလ္ မခြဲျခားတတ္ပဲ မလုပ္သင့္တာ လုပ္သင့္တာ မသိဘဲ လုပ္လို ့၀ဋ္ေၾကြးျပန္ေပးဆပ္၇ပါတယ္။
၀ဋ္မွာ အျမဲ ငရဲမွာ အပ ။ ခႏၶာနဲ ့၀ဋ္ေၾကြးေပးဆပ္ေနမယ္ဆုိ၇င္ သံသ၇ာဟာ ဘယ္ေတာ့ ဆံုးမယ္ဆုိတာ မသိႏုိင္ေပမဲ ့တ၇ားကို က်င့္၇င္ အဆံုးကို ေရာက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ ့၀ဋ္ေၾကြးကို ကံနဲ ့မေပးဆပ္ပဲ ဥာဏ္နဲ ့ေပးဆပ္၇င္ ဘ၀တုိတယ္ ၀ဋ္ေၾကႏုိင္ပါတယ္။ ဘ၀တုိေအာင္ ၀ဋ္ေၾကေအာင္ဘာသက္ေသ ျပႏုိင္လဲ ဆုိ၇င္ ေသာတာပန္အထိ က်င့္ျပီး သူ ဟာ ေနာက္(၇) ဘ၀ဘဲ ၀ဋ္ေၾကြးေပးဆပ္၇မယ္။ သကဒါဂါမ္ အထိက်င့္ျပီး သူက ေနာက ္ (၆) ဘ၀၊ အနာဂါမ္ျဖစ္သြား၇င္ ေနာက္ထပ္(၂)ဘ၀ နဲ ့၇ဟႏၱာျဖစ္သြား၇င္ အခု (၁) ဘ၀ပဲ ၀ဋ္ေၾကြးေပးဆပ္၇ေတာ့ မွာပါ။ ၀ဋ္ေၾကတာ ဒီတခုဘဲ ရွိတာပါ။
က်မတုိ ့တေတြက ၀ဋ္ေၾကြးကို ကံနဲ ့ေပးဆပ္တာ ေဂါင္းအမ်ိဳးမ်ဳးိ ေျပာင္းခဲ့ပါဘီ။ သံသ၇ာအစက ေန ခုထိ ၃၁ဘံုမွာ ေဂါင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ ့ က်င္လည္ေနခဲ့၇တယ္ေလ။ ဘုရားေတြလည္း အဆူဆူပြင့္လို ့လြဲခဲ့ျပီးဘီ။ ဘု၇ားတဆူပြင့္ဘုိ ့သေခ်ၤနဲ ့ခ်ီၾကာတာ။ ၁သေခ်ၤမွာ ကမ ၻာေပါငး္ ၁ အေနာက္မွာ ၀ အလံုး ၁၄၀ ရွိပါတယ္တဲ ့။ ေဂါတမျမတ္စြာဘု၇ား သခင္ေတာင္ ဘု၇ားျဖစ္ဖုိ ့ ပါ၇မီျဖည့္ က်င့္၇တာ ၄သေခ်ၤနဲ ့ကမ ၻာတစ္သိန္းၾကာခဲ့တယ္။ အဲ့တုန္းကလည္း ခႏၶာမဆံုးတဲ ့မတ၇ားနဲ ့ဘဲ အခ်ိန္ကုန္္ခဲ့ၾက၇တယ္။ ၾကည့္ပါအံုး ဘယ္ေလာက္ဒုကၡေတြ ခံျပီးတဲ ့ဘ၀ေတြလဲဆိုတာေလ။ တ၇ားနဲ ့မေတြ ့ခဲ့၇လို ့အခုဘ၀မွာလည္း လူ ေဂါင္းေဆာင္းျပီး ဒုကၡအမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ ေပ်ာ္ေနၾကတယ္။ အရိုးေတြ ေတာင္လို ပံုတာမ်ား ကမ ၻာတခု ပ်က္ျပီးတုိင္း အရိုးေျမက ၁၃မိုင္ တက္တက္လာတယ္ တဲ ့ ။ ခႏၶာ့၀န္ခ်ခဲ့၇လြန္းလို ့ ေဂါင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ခႏၶာအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ ့ေသခဲ့၇လြန္းလို ့ေန၇ာတုိင္း ကိုယ့္သခ်ၤဳိင္းျဖစ္ခဲ့တယ္။ ေျမၾကီးလက္ခပ္မလြဲကုိယ္ေသခဲ့တဲ ့ေန၇ာခ်ည္းပါဘဲတဲ့။
က်မနဲ ့ပတ္သက္သမွ် ဘာသာမေရြး လူမ်ိဳးမေရြး ၃၁ဘံုက သက္ရွိအားလံုး အခုေျပာျပခဲ့တဲ့ လြယ္ကူတဲ ့နည္းေလးနဲ ့စိတ္ခ်မ္းသာမႈ၇ေအာင္ ေလ့က်င့္ႏုိင္ျပီး ဒီႏွစ္သစ္မွာ မဂၤလာအေပါင္းနဲ ့ျပည့္စံုပါေစ…. ဒီႏွစ္သစ္က စျပီးလည္း အစစအ၇ာ၇ာ အဆင္ေျပစြာ ေအာင္ျမင္မႈ ၇နုိင္ၾကပါေစ…. လို ့…..
ေမတၱာမ်ားျဖင့္
Globe9win
http://venuottamasara.multiply.com
http://realenlightenment.org
http://maythetwin.multiply.com
http://zorpia.com/globe9win
http://vzochat.com/en/profile/globe9win/
Sunday,Apr 20 2008, 08:57:23 PMျမန္မာႏွစ္သစ္ကူး
တ၇ားထိုင္၊
တ၇ားမွတ္တယ္ တ၇ားအလုပ္လုပ္တယ္ ဆုိတာ ပင္ပန္းတယ္ ၊ ခက္ခဲ တယ္ဆိုတဲ ့ သူေတြ
အတြက္ ဘယ္ေန၇ာေ၇ာက္ေ၇ာက္ ဘာလုပ္ေနေန
အ၇မ္းလြယ္ကူတဲ ့နည္းေလးနဲ ့ေလ့က်င့္ၾကည့္၇ေအာင္
သို ့မဟုတ္
အခ်ိန္နဲ
့အမွ် က်မတို ့မွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ ့ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ weight ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ရင္း
စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္၊ အမွန္တရားနဲ ့ေနထိုင္တတ္ေအာင္ နဲ ့ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းစြာ
အေသတတ္ေအာင္ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္း
(ေနရာမေ႐ြး အခ်ိန္မေ႐ြး
ေလ့က်င့္ႏို္င္ပါသည္။)
Relax အေနထား နဲ ့ေနပါ။ တကိုယ္လံုးမွာ ႐ွိတဲ
့အေၾကာေတြကို ေလွ်ာ့ထားပါ။ အေၾကာေလးတမွ်င္ေတာင္မွ ဆုတ္ကိုင္မထားပါန ဲ ့။ (အေၾကာေတြ
ဆုတ္ကိုင္၇င္ ကိုင္သေလာက္ အားကုန္ေစပါတယ္။ အေၾကာ ဒုကၡေပးတာ ခံ၇ပါတယ္။ လူလဲ
ပိုအိုေစပါတယ္။)
ပထမဦးဆံုး
ခႏၶာမွာ ဥာဏ္စိုက္ထားပါ။ (သင့္၇ဲ ့စိတ္ေတြ အျပင္အာ႐ံုမွာ ျငိတြယ္မႈ ေလ်ာ့ေအာင္ပါ။)
အဲ့ဒီ အခ်ိန္မွာ မ်က္စိ နား နွာေခါင္း လွ်ာ ကိုယ္ စိတ္ကေန တခုခု ထင္႐ွားသိလာမယ္။ အဲ့လုိသိတဲ့
စိတ္ကေလးကလည္း ဆက္တုိက္ ေပၚရင္းေပ်ာက္ရင္းဘဲ။ အသစ္အသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေနတယ္။ တစ္စကၠန္
့မွာ စိတ္က ကုေဋတစ္သိန္းႏႈန္း ေျပးေနတယ္။ လ်င္ျမန္ လြန္းလို ့ဦးေႏွာက္ဥာဏ္နဲ ့့လိုက္မွီမသိႏိုင္ေသးပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ သိသမွ်စိတ္တိုင္းကို “ျဖစ္႐ံုေလး”
သာ ဆက္တိုက္သိေနေပးပါ။ အဲ့ဒီသိေနတဲ ့အသိေပၚမွာ ထပ္မစြဲေအာင္ ျဖစ္႐ံုေလး လို ့ သိတဲ
့စိတ္ကို လည္း ” ျဖစ္႐ံုေလး ”လို ့ဆက္တိုက္သိေနေပးပါ။ တခုခုသိလုိက္တာနဲ ့လ်င္ျမန္လြန္းတဲ ့စိတ္ကို
မမွီႏိုင္လို ့ ဒါဟာ ဘာၾကီး၇ယ္လို ့ဘာသာျပန္ခ်ိန္ အဓိပါယ္လိုက္ေဖာ္ခ်ိန္
မ႐ွိပါဘူး။ ဘာစိတ္ကိုမွ လက္မခံထားပါနဲ ့။ တခုခုလက္ခံဘီ ဆိုကတည္းက အဲ့ဒီ အတြက္
အပူ႐ွိသြားပါဘီ။ ပူမွေတာ့ ဘယ္ေအးခ်မ္းႏိုင္ေတာ့မလဲ။ အေလ့အက်င့္ မ်ားလာတာနဲ ့အမွ်
ေအးခ်မ္းမႈေတြ ခံစားရ႐ွိလာမွာပါ။ မိမိေအးခ်မ္းမွကိုယ္ ့ဆီက ေအးခ်မ္းမႈေတြကို
အမ်ားကို မွ်နိုင္မွာပါ။ ကိုယ္က ပူေလာင္ေန၇င္ ကိုယ့္အပူကို အရင္ ညွိမ္းေန၇တာနဲ
့အမ်ားကိုလည္း အပူဘဲ ေပးႏုိုင္မွာပါ။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ စိတ္ေတြ
ေလ်ာ့ပါးလာတာနဲ ့အမွ် ဥာဏ္အျမင္႐ွင္းလာပီး အမွန္တရား အစစ္ဆိုတာၾကီးကို နားလည္ သေဘာေပါက္
လာပါလိမ့္မယ္။
ဘယ္ေန၇ာေ၇ာက္ေ၇ာက္ ဘာေတြလုပ္ေနေန စိတ္မွာ
ေပၚသမွ်ကို ျဖစ္႐ံုေလး အသိဆက္တုိက္သြင္းေပးေနျခင္းကို ေလ့က်င့္ျခင္းအားျဖင့္
အမွန္တ၇ားအစစ္ကို ကိုးကြယ္ႏိုင္တဲ ့စိတ္ေအးခ်မ္းမႈေတြကို အမ်ားအား မွ်ေ၀ႏိုင္တဲ ့
သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ႏိုင္ပါေစလို ့ …
ေမသက္၀င္း
Saturday,Mar 15 2008, 01:51:43 PMWhen A Family Member Is Critical Ill
ေသအံ့ဆဲဆဲပုဂၢိဳလ္သတၱ၀ါ တစ္ဦတစ္ေယာက္အား အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ကူညီ ေစာင့္ေ႐ွာက္မႈ ျပဳအပ္ေသာ အခ်က္မ်ား
1. Overcoming our own fear and attachment The best way to help someone who is dying to encourage him to have a positive, peaceful mind. That means beings free of disturbing emotions such as fear, anger, attachment, depression, etc. To be able to help someone else achieve such a state of mind ,we need to work first on our own state of mind,i.e. work on reducing our own fear,etc. If we ourselves have disturbing emotions regarding death,it will be very difficult to help another person overcome his. In ther case of loved ones, it is best to learn to let them go. Clinging to them will cause both our mind and the mind of the dying to be disturbed .so it is advisable to be calm and peaceful,willing to listen to whatever they wish to say. Be kind, sensitive and supportive, but try to avoid strong emotional reactions. ေသရေတာ့မည္ကို ထိတ္လန့္တုန္လႈပ္မႈႏွင့္ တြယ္တာေသာ သံေယာဇဥ္ေတြကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္၇န္ ေသခါနီးသူတစ္ေယာက္ စိတ္တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းမႈရ႐ွိေစ၇န္အားေပးျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္သည္။ ဆိုလိုသည္မွာ ေၾကာက္႐ြံ ့ထိတ္လန္းျခင္း၊ ေဒါသျဖစ္ျခင္း၊တြယ္တာတပ္မက္ျခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းစသည္ ့ အေႏွာက္အယွက္မ်ားျဖစ္ေစသည့္ စိတ္လႈပ္႐ွားမ်ား မျဖစ္ေပၚေစ၇န္ လုပ္ေဆာင္ေပး၇မည္။ ဒီလုိ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ေပၚလာေအာင္ ပထမဦးဆံုးလုပ္ေပး၇မွာက မိမိတို ့ရဲ ့ ထိုသူႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ပူပင္ေသာကစိတ္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ထား၇မည္။ အကယ္၍ မိမိကိုယ္တိုင္ ထိုေသျခင္းတရားႏွင့္ ပတ္သက္ပီး တုန္လႈပ္ေနမယ္ ဆုိရင္ ေသခါနီးသူကို ကူညီဖို ့ခက္လိမ့္မည္။ ေသခါနီးသူရဲ ့ခ်စ္ခင္တြယ္တာသူေတြကို အျပင္ကို ထြက္ေနပါေစ။ သူတို ့ေျပာခင္တာေတြကို နားေထာင္ထားပီး လုိ အပ္တဲ့ အေထာက္အကူျပဳေပးပါ။ သို ့ေသာ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ တိုက္တြန္းမႈ၊ တုန္ ့ျပန္မႈေတြကို ေ႐ွာင္႐ွားေပးပါ။ 2. The dying person too should be encouraged to accept death as a natural and inevitable phenomenon, and that all of us come according to our kamma and have to go according to our kamma. All beings surely die ,have always died and will always die. In the same way I shall surely die , doubt about this does not exist in me. ေသခါနီးသူကိုလည္းေသျခင္းတရားဆိုသည္မွာ မေ႐ွာင္လြဲ ႏိုင္သည့္ သဘာ၀တကား တစ္ခု ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို သတိေပးဖုိ ့လိုပါသည္။ ဇာတိ၇လာသူအားလံုးဟာ ကိုယ့္ကံတ၇ားအရ ေမြးဖြားလာၾကပီး မိမိတို ့၏ကံကုန္သြားပါက ေသဆံုးသြား၇တာပဲလို ့ဆင္ျခင္ႏုိင္ဖို ့ေျပာျပေပးပါ။ 3. He should constantly be encouraged to reflect on the good deeds that he has done ,and reassured that these wholesome deeds of his will lead him to a good rebirth and support him in his next life. I am the owner of my deeds, heir of my deeds; I originate from my deeds, am bound to my deeds ,have my deeds as my refuge. Whatever deed I do , whether good or bad , I shall be its heir. ထိုသူျပဳလုပ္ခဲ့တဲ ့ကုသိုလ္ေကာင္းမႈေတြကို ျပန္ျပီး သတိရေအာင္ သတိေပးေန၇မည္။ အဲ့ဒီေကာင္းမႈကုသိုလ္ေတြ အား ကြယ္လြန္ၿပီးသည့္ေနာက္ ေကာင္းတဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ေ၇ာက္ေအာင္လည္း အက်ိဳးျပဳမည္။ ကိုယ့္ရဲ ့ေကာင္းမႈ ကံေတြဟာေနာက္ဘ၀အတြက္မ်ားစြာ အေထာက္အပံ ့ျဖစ္ဖို ့ေသခ်ာတဲ့ အေၾကာင္းသိေအာင္ သတိ၇လာေအာင္ အားေပးပါ။ 4. Family members may reassure the dying person that he doen’t need to worry about them , that he should keep his mind calm and peaceful ,and that it will be allright to go when his time comes. မိသားစုမ်ားကလည္း ေသခါနီးသူကို မိမိတို့အတြက္ ဘာမွ်မပူပန္ပါႏွင့္။ ဘ၀ကူးေျပာင္းဖို ့အခ်ိန္က်ေ၇ာက္လာၿပီး ဆို၇င္ စိတ္ႏွလံုးေအးခ်မ္းစြာနဲ ့သြားႏိုင္ေၾကာင္း အသိေပးပါ။ 5. Give donations and do other meritorious deeds in his name and share the merit which him. If possible, get him personally involved in the meritorious act, or else he should be informed about it and he should acknowledge it. Here he is happy ,hereafter he is happy. I n both states the well doer is happy. “ Good have I done “ (thinking thus ), he is happy. Futhermore , is he happy, having gone to a blissful state. မိသားစုမ်ားက ထိုသူအေနႏွင္ ့ အလွဴဒါနမ်ား၊ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ စီစဥ္ေဆာင္႐ြက္ေပးျပီး ကုသိုလ္အဖို ့ကို အမွ်ေပးေ၀ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ပါက ေကာင္းမႈကုသိုလ္ မ်ား ျပဳလုပ္၇ာတြင္ ထိုသူကိုယ္တိုင္ ပါ၀င္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္၇န္ (သို ့မဟုတ္) ထိုသူအေနျဖင့္ ထိုကုသိုလ္ ေကာင္းမႈကို ၀မ္းေျမာက္ၾကည္ႏူး၇န္ အသိေပးပါ။ 6. Teach how to give up mind /doing meditation by either monks or laymen could be organized to comfort the dying person and his family members. ထိုသူႏွင့္ ၄င္း၏ မိသားစုမ်ား စိတ္သက္သာမႈ ရ႐ွိေစ၇န္ ဘုန္းႀကီး၊ ရဟန္းမ်ားကို ျဖစ္ေစ၊ လူပုဂၢိဳလ္မ်ားကို ျဖစ္ေစ သင့္ေလ်ာ္ေသာ တ၇ားႏွလံုးသြင္း ကို သတိေပးသင္ေပးပါ။ 7. He should be encouraged to take refuge in the Buddha ,the Dhamma and the Sangha . Monks could be invited afor breakfast or lunch dana and gifts in the form of requisites could be prepared for him to offer to the Sangha. ထိုသူအား ဗုဒၶ၊ ဓမၼ၊ သံဃ အရိပ္မွာ ခိုလႈံႏိုင္ရန္ အားေပးသင့္ပါသည္။ သံဃာေတာ္မ်ား ပင့္ဖိတ္၍ အာ႐ုံဆြမ္း၊ ေန ့ဆြမ္းစသည့္ သံ ဃာမ်ားအတြက္ အပ္စပ္ေသာ ၀တၱဳ ပစၥည္းမ်ားကို လူနာအတြက္ ဒါနကုသိုလ္ျပဳႏိုင္၇န္ စီစဥ္ ေဆာင္႐ြက္ေပးပါ။ 8. IF the dying person has been practicing meditation, remind him of the importance of mindfulness. Encourage him to constantly note the arising and falling of events,viz,thoughts,memories,emotions,visions,sensory perceptions. True it is ; householder, that your body is sickly ,solied and encumbered.For householder,who would claim even a moment’s health, carrying this body about ,except through sheer foolishness? Therefore,householder,thus you should train yourself; “ Though my body is sick, my mind shall not be sick. “ Thus, householder, must you train yourself. အကယ္၍ ထိုသူသည္ တ၇ားဘာ၀နာ ႐ႈပြားေနသူ တစ္ဦးျဖစ္ခဲ့လွ်င္ အမွတ္သတိႏွင့္ ေန၇န္ အေရးႀကီးေၾကာင္း ေဘးမွ သတိေပးေနပါ။ အစဥ္အၿမဲ အ၇ာခပ္သိမ္းတို ့သည္ ျဖစ္ၿပီး ပ်က္ေနျခင္းကို ႐ႈမွတ္ပြားမ်ားေနရန္ အားေပးပါ။ ဥပမာ။ အေတြးမ်ား၊ သတိရစရာမ်ား ၊ စိတ္ခံစားမႈမ်ား အာ႐ုံခံစားမႈ စသည္တို ့ျဖစ္ပါသည္။ ေ၇ာဂါေ၀ဒနာေၾကာင့္လူနာ၏ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေန၇ာ အႏွံ ့မခံမ၇ပ္ ႏိုင္ေအာင္ နာက်င္ေသာ ေ၀ဒနာမ်ားေပၚေနေသာ္လည္း စိတ္ကို မနာရေအာင္ သတိေပးပါေလ။ 9. Dhamma friends who are practitioners of meditation can be invited to radiate loving-kindness(metta)to the dying person to ease his suffering. In their absence , you too can do it by yourself,then to the sick person. You may mentally use words like . “ May you be well and happy. May you be free from suffering, May you be healthy. May you be at peace.” Feel the peaceful metta from your heart envelop and penetrate the heart of the sick person. Feel the vibrations that come with the loving-kindness enveloping the sick person’s body. တ၇ားဘာ၀နာ႐ႈပြားေလ့႐ွိေသာ္ ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားကို ဖိတ္ေခၚ၍ ေသခါနီးလူနာခံစားေနရေသာ ဒုကၡေ၀ဒနာမ်ား သက္သာရာရေစျခင္းငွာ ေမတၱာဓါတ္မ်ား ျပန္ ့လႊင့္ခိုင္းႏုိုင္ပါသည္။ ထိုသို ့ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား မ႐ွိလွ်င္လည္း သင္ကိုယ္တိုင္ ထိုအလုပ္ကို ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါသည္။ လူနာအနီးတြင္ သက္သက္သာသာအေနအထားျဖင့္ ထုိင္၍ ပထမ မိမိကိုယ္ကိုယ္မိမိ ေမတၱာပို ့ပါ။ ထို ့ေနာက္လူနာကို ထိထိေ၇ာက္ေ၇ာက္ ေမတၱာပို ့ပါ။ သင္သည္ စိတ္ထဲမွ ေအာက္ပါ စကားလံုးမ်ားကို ႐ြတ္ဆို၍ ေမတၱာပို ့၇ပါမည္။ လူမမာကို အာ႐ံုစိုက္၍ .. သင္သည္က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ။ ခံစားေန၇ေသာ ဒုကၡ၀ဋ္ဆင္းရဲမွ လြတ္ေျမာက္ပါေစ။ သင္က်န္းမာေ၇းေကာင္းမြန္လာပါေစ။ သင္၏ႏွလံုးစိတ္၀မ္းျငိမ္းေအးပါေစ။.. ဟု ေမတၱာလႊတ္ေပးပါ။ သင္၏ ႏွလံုးသား၌ ျငိမ္းေအးေသာ ေမတၱာဓါတ္ကို ခံစားလာရသည့္အခါ လူနာ၏ ႏွလံုးသားအတြင္းသို ့လႊမ္းျခံဳ၍ ေဖာက္ထြင္း၀င္ေ၇ာက္သြားပါလိမ့္မည္။ ထိုမွတဆင့္ ေမတၱာဓါတ္ႏွင့္အတူ ရ႐ွိလာေသာ ေမတၱာလႈင္းမ်ားသည္လည္း လူနာ၏တစ္ကိုယ္လံုးသို ့လႊမ္းျခံဳသြားသည္ကို ခံစား၇ပါလိမ့္မည္။ 10. Helping someone who is not a Buddhist . If the dying person belongs to another religion or has little faith in the Budddha sasana, encourage him to have faith, to pray , to have positive thoughts,etc. In accordance with his religious beliefs and practices. Do not try impose your own beiefs to convert him as this may give rise to confusion,disturbing emotions or negative thoughts in the mind of the dying . If the person has no religion, but seems to be openminded,you can try to talk about the Dhamma, for example ,about loving-kindness and compassion, about the truth of impermanence ,about the Four Noble Truths,etc. You can try to talk about the Buddha, taking refuge in the Triple Gem,etc. But be sensitive; don’t be aggressive,otherwise the person could react negatively. If the person has no interest in religious or spiritual matters, find ways to talk to him so that he can be free of anger, attachment,fear ,etc, and have a positive ,peaceful state of mind. ဗုဒၶဘာသာ၀င္ မဟုတ္ေသာ လူနာတစ္ဦးတစ္ေယာက္အား ကူညီေစာင့္ေ႐ွာက္ျခင္း အကယ္၍ ေသခါနီးလူနာသည္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မဟုတ္ဘဲ အျခားေသာဘာသာ၀င္ တစ္ေယာက္ သို ့မဟုတ္ သာမာန္ မိ႐ုိးဖလာ ဗုဒၶဘာသာ ၀င္ တစ္ဦးျဖစ္ခဲ့ေသာ္ ၄င္း၏ ဘာသာေ၇း ယံုၾကည္မႈမ်ား၊ ေလ့က်င့္အားထုတ္မႈမ်ားအရ ေကာင္းျမတ္ေသာ အေတြးအေခၚ မ်ား ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ ယံုၾကည္မႈတိုးပြားလာေအာင္ အားေပးတိုက္တြန္းပါ။ တိုက္တြန္းအားေပးေနသူ၏ ဘာသာသို ့ေျပာင္းလဲယံုၾကည္လာေအာင္ မၾကိဳးစားပါႏွင့္ ။ အကယ္၍ ထိုသို ့ျပဳလုပ္ခံပါမူ ေသခါနီးလူ၏ စိတ္ထဲတြင္ စိတ္႐ႈတ္ေတြးမႈ၊ စိတ္ခံစားလႈပ္႐ွားမႈေတြ အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္။ လူနာသည္ မည္သည္ ့ဘာသာတရားမ်ားကိုမွ ကိုးကြယ္သူ မဟုတ္ဘဲ အမွန္တရား မ်ားကို သာ လက္ခံထားႏိုင္မည္ ့စိတ္ထား ႐ွိသူျဖစ္ခဲ ့လွ်င္ ထိုသူအား ဗုဒၶတ၇ားေတာ္မ်ားကို ေျပာျပႏိုင္ရန္ၾကိဳးစားပါ။ ဥပမာ။ ေမတၱာတရား အေၾကာင္း၊ ဂ႐ုဏာတရားအေၾကာင္း၊ အနိစၥသေဘာ၊ သစၥာ၄ပါး စသည္တို ့ျဖစ္ပါသည္။ ဗုဒၶဘုရား႐ွင္၏ အေၾကာင္း၊ ဘုရားတရားသံဃာ ရတိာ၃ပါး၏ အရိပ္မွာ ခိုလႈံဖို ့အေၾကာင္းေတြကို ေျပာျပပါ။ သို ့ေသာ္လည္း သတိထား၍ လူနာနား၀င္ေအာင္ ညင္ညင္သာသာေအာင္ ေျပာျပဖို ့လိုပါသည္။ ကိုယ္ျဖစ္ေစခ်င္သည္ကိုသာ ဇြတ္တိုက္တြန္းလွ်င္ ထိုလူနာသည္ အေတြး အာ႐ုံမ်ား မွားယြင္းသည့္ဘက္သို ့ေ၇ာက္သြားႏုိင္ပါသည္။ ထိုသူသည္ နာမ္သေဘာတရားမ်ားကို စိတ္၀င္စားမႈမ႐ွိလွ်င္ ေဒါသသေဘာ၊ တြယ္တာမႈသေဘာတို ့ကို လြယ္လြယ္ႏွင့္ သေဘာေပါက္ေအာင္ စိုးရိ္မ္ေၾကာက္႐ြံ ့မႈစသည္မ်ားကို မထား႐ွိ၇န္ နညး္လမ္းမ်ား႐ွာေဖြ၍ ေျပာျပလွ်င္ ထိုသူမွာ ျငိမ္းေအးေသာ စိတ္အေျခအေနရ႐ွိႏိုင္ပါသည္။