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Thursday,Nov 26 2009, 11:28:06 AM心理养生“四诀”
==善良==
善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
==宽容==
宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
==乐观==
乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
==淡泊==
淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。
Wednesday,Nov 25 2009, 12:04:38 AM怡神水仙 浸透心灵
Monday,Nov 23 2009, 12:14:14 AM心中的荷
Monday,Nov 23 2009, 12:03:23 AM李清照词选
Tuesday,Nov 10 2009, 01:21:21 AM静水流云 静心明志
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1 day agoRe: Re: Cute little angel Jin
5 hrs agoRe: Re: Re: Re: Cute little angel Jin
Gossip
Posted at Thursday,Jun 11 2009, 05:34:15 AM (www.gzmtr.com)广州地铁（GZ Metro）
Posted at Thursday,Oct 2 2008, 04:32:26 PM (ent.enorth.com.cn) 韩国影星崔真实生前与子女的亲密瞬间(组图)
Posted at Friday,Jun 27 2008, 07:07:04 AM (tech.qq.com)盖茨正式退休 携580亿美元身家转投慈善事业
北京时间6月27日12:00消息（美国东部时间6月27日00:00），微软创始人、董事长比尔·盖茨（Bill Gates）将于今日正式退休，淡出微软日常管理工作。现任CEO、盖茨大学好友史蒂夫·...
2 hrs agohi,wenxuan