Thursday,Nov 26 2009, 11:28:06 AM心理养生“四诀”

  ==善良==
     善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
  ==宽容==
     宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
  ==乐观==
     乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
  ==淡泊==
     淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。                         

Monday,Nov 23 2009, 12:03:23 AM李清照词选

Friday,Oct 16 2009, 11:37:14 PM清荷弄影

琶音筝鸣亦乐乎，

帘动风荷亦清远；

芙蓉多姿亦弄影，

碧水雅乐皆自趣；

只归心灵平阑处，

故此一游心静兮。

 

Saturday,Aug 29 2009, 10:42:04 AM为爱许个愿 (引)

　　恩爱渐行渐远

　　爱玛出生在伦敦郊区，她和先生福兰克在地铁上一见钟情并闪电结婚。爱玛24岁时生下了女儿布兰妮，一家三口过得其乐融融。

　　可是，幸福的日子很快过去，爱玛开始抱怨老公的无能，责怪他不能在离她上班近一点的地方买一套房子。一次次的争吵使他们失去了往日的恩爱，终于，他们再也不能彼此忍受，签下离婚协议。

　　离婚后的第二天清晨，爱玛拖着一大堆行李准备离开这个生活了10年的家。临走时，她来到女儿的房间，和女儿告别。5岁的布兰妮从梦中醒来，看到妈妈走过来，一骨碌爬起来，从枕头底下抓了一个东西放到妈妈的手心里。爱玛一看，是一颗小小的乳牙，她摸了摸布兰妮说：“宝贝，你真的长大了！”然后将女儿换的第一颗牙紧紧捏在手心里出了门。

　　等布兰妮洗漱完毕，发现妈妈竟然走了。布兰妮知道，爸爸妈妈肯定吵架了。当福兰克和女儿来到地铁站附近时，突然听到轰隆一声，接着车被警察拦了下来。福兰克下车察看后，急忙掉头，脸色十分可怕。他告诉布兰妮，伦敦在庆祝申奥成功，所有人都放假一天，今天不用上学了。

　　回家后，福兰克把房门关得紧紧的，闷声不响地看电视。布兰妮想，等妈妈一回来，就拉着她玩哈利·波特的游戏，一起追逐扮演伏地魔的爸爸，玩着玩着，她就会将妈妈的手交给爸爸，她以前也这样做过，结果爸爸妈妈成功和好。

　　然而，直到天黑，妈妈都没有回来。第二天上学时，街道上静得出奇，走到地铁站附近，布兰妮吃惊地发现，地铁站口居然被封闭了。在布兰妮心里，妈妈从这个地铁站去上班，现在它关闭了，妈妈回不来了。布兰妮万分忧伤。

　　重燃寻妻希望

　　爆炸后的第5天，地铁站重新开放。布兰妮欢呼着对爸爸说：“地铁站开了，妈妈就要回来了！”

　　福兰克不知该如何回答女儿，这些天他的内心一直充满着痛苦和悔恨。爆炸发生的当天，他看着妻子拖着大包小包，朝地铁站方向走去，却没有上前阻止她。因为他断定，妻子之所以喜欢就一些小事情跟他争吵，肯定是有一个经济条件比他优越许多的男人在等她。他推算，爱玛很有可能在地铁上出了事。他痛恨自己没有阻止她，没有为她叫一辆出租车。5天后，不祥的感觉越来越强烈，因为爱玛走时，曾说她安顿好了，就来探视孩子，可是电话一直没有响起。

　　布兰妮不理解爸爸沉默的表情下掩藏着怎样的痛苦，她只记得妈妈说过，每个妈妈都是牙仙女的化身，如果收集全了孩子换下的乳牙，就会拥有超凡的力量。可是傍晚，布兰妮回到家里，找遍了每个角落都没有看到妈妈的身影，她央求爸爸带她去地铁站看看。

　　当时的国王十字站已经焕然一新。福兰克来到站口附近的启事栏前，张贴了一张带有爱玛照片的寻人启事。上面写着：“爱玛，你在哪里，你还好吗?告诉我，分手那天，你为什么还要去坐地铁?”

　　红丝带情牵伦敦

　　7月21日，地铁连环爆炸声再次响起，恐怖的阴影再次笼罩着伦敦全城，地铁站又关闭了。布兰妮央求爸爸带她到地铁站，将自己写的小纸条贴在了告示栏的最下方——妈妈，快点回来吧，布兰妮和爸爸非常想你！

　　贴完启事后，布兰妮无时无刻不在等待着地铁站重新打开，她一趟趟往车站跑，不厌其烦地打听有没有列车到达的最新消息。慢慢地，小姑娘的故事被从那里往返的人带到了伦敦的各个角落。

　　当布兰妮一次次打听消息时，陪着她一同到地铁站的福兰克逐渐失望了，因为启事栏里的启事已经越来越少。直到最后，惟有他们父女的启事仍然贴在那里，没有任何回复。

　　当福兰克再也不愿往地铁站跑时，布兰妮发现了一件让她高兴不已的事情：她好像又有颗牙齿松动了，她渴望这颗牙齿快点落下来，妈妈一定会赶回来收集女儿的第二颗牙齿的。

　　布兰妮想了许多办法让牙齿快些落下来，她故意用松动的牙齿去啃硬硬的骨头，甚至嚼最难嚼的牛轧糖。3天后，那颗牙齿终于脱落。布兰妮拿着牙齿再次来到地铁站，她要让妈妈在出站的第一时间得到她的牙齿。

　　福兰克带着女儿来到地铁站口，发现启事栏那里围着许多人，有些人甚至泪流满面。他走近一看，竟是一张署名爱玛的纸条，上面写道：

　　我知道，那天你一直站在我身后。我强忍着眼泪赶到地铁站，挤上一列刚到站的车，转念之间，我突然觉得，这趟车比我们相遇的那班车早了5分钟，于是我又下了车，就在这时，巨大的爆炸声响了……

　　大街上，我惊慌失措地跑，前所未有地想家。在连连的爆炸声里，我想的全是你的好，在与死亡擦肩而过时，我最难舍的只有你和女儿……

　　福兰克，你愿意接受一只受伤的鸟儿归巢吗?如果愿意，请在启事栏前放上一件红色的东西，反之就放白色……

　　福兰克吃惊地发现，启事栏下已经有了各种红色的东西：红玫瑰，红纸条，甚至是红帽子。他挤到众人前面，含泪将女儿带血的牙齿系上红丝带粘在了爱玛的纸条上……

　　第二天早上，启事栏前已堆满了各种红色的礼物，来往的人还在不断往上面放他们随身携带的各种红色物品。

　　布兰妮一家的故事和启事栏前的一大堆礼物，一起被搬上了报纸和电视。一时间，那些已经分裂或即将分裂的家庭，也开始寻找弥合家庭和感情裂痕的途径……

　　而布兰妮的愿望终于实现了——妈妈回来收走了她的另一颗乳牙。

Tuesday,Aug 11 2009, 07:01:45 AM人生哲理经典摘录

1.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶！

2.如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

3.快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

4.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！我们在轮回中！

5.人生短短几十年，不要给自己留下什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己！

6.我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影！

7.有人说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己！”

8.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被椭性所消磨！

9.后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的错误。所以不要后悔！

10.人不知道人现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当人终于老死的时候才知道。所以我们现在所能做的就是尽力做好每一件事！

11.如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

12.如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

13.记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

14.也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

15.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回! 我们都在轮回中!

16.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

17.于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

18.不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程；我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影