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  • About me:Life is too short, enjoy every moment of everyday.thanks for visiting my profile.I'm very easy going. I wanna make a lot of friends all over the world .
    活泼,自信.就算我能说万人的方言和天使的话语,但如果没有爱,我不过就如鸣锣一般;就算我有预知未来的能力,就算我精通各种知识和奥秘,就算我有坚定的信念,但如果没有爱,我就什么都算不上;就算我拿所有的财物周济穷人,就算我能做出舍己为人的壮举,但如果没有爱,我仍将一无所有。
  • Language:English,Chinese
  • Interests:自然景物摄影,旅游,写故事
  • Favorite music:country Music,pop
  • Favorite TV programs:show
  • Favorite movies:love
  • Places I've Traveled To:shaanxi
  • I'm looking for:社会上不能没朋友.I wanna make friends all over the world .
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Wednesday,Nov 11 2009, 07:15:20 AM流浪的心

下雪了,我没有想到今年这么早下雪,还有前几天的一场地震,今年的甲流感,心中是有说不出的滋味。世界的变化太大了,我们很难预料明天又会发生什么?人常说:失去的东西是在暗示我们要倍加珍惜身边的所有,亲人和朋友。下雨的夜里常常想起一些人、一些事,但是没有勇气拨通那些熟悉的号码,害怕朋友问自己混的好不好,害怕亲人的探望和回家,我们在城市间度过了一个又一个类似寂寞的节日,和家人团聚也成了奢侈,奔奔族的艰辛和无奈写在很多张年轻的面孔上,未来我们到底应该追求什么?

Guestbook

1 day ago小娟好

dkzbh
dkzbh , Xian, Shaanxi, China
我想找英语家教。你在西安哪个方位?

6 days ago小娟好

dkzbh
dkzbh , Xian, Shaanxi, China
你好,你教什么课程啊?能介绍西安较好的高中生课外辅导吗

6 days agoRe: 小娟好

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
我是教英语课,西安的辅导学校很多,你是找小班辅导还是一对一家教形式?

1 day agoRe: Re: 小娟好

dkzbh
dkzbh , Xian, Shaanxi, China
方便的话可以打我电话:13909244093

11/24/2009 1:17 AM牧野文慧----续

yubaiming2008
baiming 42, Xian, Shaanxi, China
一会,秀才起身告辞。牧野老爷又说了些祝贺的话,什么金榜题名啦,高中魁首啦,秀才应付着,并偷偷地看文慧小姐。文慧自始至终话不多,表面上礼貌到家,骨子里透着骄傲,没有秀才想象的那种眼神交流,秀才能够感觉到大小姐的心思完全在那个姓刘的身上。秀才说要告辞,文慧小姐也没有秀才希望的异常表现。姓刘的好像并非纨绔子弟,身材魁梧,容貌清秀,谈吐文雅,与梦中所说完全不同。出了韩森寨这座小村庄,秀才满脑子的文慧小姐的美貌,一会又是梦中米娜那张绿色的脸,眼角流出的血色眼泪。恍恍惚惚秀才来到了韩森冢,围着坟圈子转了好几圈,这才意识到自己路没走对。秀才心想这是咋啦:“魂丢了,太没定力了,目前不能想得太多,个人的前程要紧,赶紧进城。”
时空转换,几百年弹指一挥间。时间来到2008年,如今的韩森寨到处是一片现代都市的景象。韩森冢现在已是人们傍晚休闲的好去处,早上便是菜市场,不着急上班的人可以悠闲的买到便宜新鲜的蔬菜。旁边还有晨练的退休人员,据说他们晨练的目的就是要把上班时缴纳的养老金捞回来,多活一年就能少损失一年。那些刚退休没几年的就去了三兆的人,在他们看来实在是太冤屈了。今天是星期天,该冬眠一大早也来到韩森冢上,他倒不是来晨练的,买点便宜新鲜蔬菜也不是主要目的,主要是星期天没有什么特别的事,来到山上看看热闹,打发时光。另外怀有一个说不清的原因趋使着他不由自主要来韩森冢,他老是做梦,梦中的情景环境似乎与韩森冢非常相像,他总觉得以前似曾来过。该冬眠西北大学企业管理的高材生,2005年应聘到华山厂,分配在人力资源部工作,当时本没有打算来华山的,只是这一年大学毕业生突然供过于求了,一下子大家都很难找到理想的工作,考虑到家在渭南的乡下,暂时要把户口落在城里,以后有机会再做打算吧。大学毕业一晃几年过去了,该冬眠如今还是独自一个,对象好像也不急着找。每月的工资省吃俭用总能在银行里存上几百元,账上现在总数有了近两万元,从开户到现在还从未取过钱。和同年来华山工作的其他人比起来,该冬眠觉得自己比他们回过日子。这一日,该冬眠来到韩森天桥下,这里非常热闹,大家都把自己积攒下来的东西,拿到这里来变卖,卖了钱再买些自己用的货物。该冬眠看到这里的生意很火爆,又想起银行里那两万元的存款,有了想做买卖的冲动。是呀,要倒腾,钱放在银行里吃利息根本赶不上物价指数,越放越不值钱。怎么样才能挣到钱呢?不到两万元的资本能做啥呢?天桥下的这些人卖的东西五花八门,什么都有,古董啦,字画啦,旧家具啦,瓷器啦等等。倒腾这些需要专业知识,进到赝品就玩完。要不然跟师傅那样去炒股,听师傅说打新股几乎没风险。“该师傅,您也来旧货市场呀。”该冬眠回头一看,是三车间新来的大学生,牧野文慧,是去年从机械学院招来的。小姑娘长得水灵,穿着时髦,举止大方,城里人,家就在西木头市。牧野文慧脚下铺着一块红绒布,上面放着一对旧香炉,看样子是有些年代了。“文慧,你是在这里倒腾古董吗?”该冬眠微笑着问:“看样子是清朝的吧?现在的年轻人就是有头脑,思维活跃。”该冬眠自己也没有想到会亲切地直呼其名。该冬眠至今一直没有对象,今天在这里碰到了牧野文慧,心里有一种说不出的喜悦,这种喜悦很特别,他心想,难道这就是传说中的爱情?

11/24/2009 1:15 AM牧野文慧-----献给和我老婆同名的LADY

yubaiming2008
baiming 42, Xian, Shaanxi, China
明末清初,渭南县莲花镇该家庄,秀才该冬眠准备了一年,明日终就要去西安府应试举人了。一路走来,风餐露宿,这一日终于来到西安城外东郊的一个小村寨-------韩森寨。这时天色已晚,远远望去,村中有座大宅院。
该秀才心想,这时进城恐怕太晚了,城门定是关闭了多时。不如进村投宿一夜,明天大早进城很是从容,要紧的是不能乱了方寸。情绪稳定才能取得好的成绩。天色确实有些晚了,径直来到大宅门前,路上未曾遇见有一个人影。门板厚重瓷实,秀才用力扣门,嘭---嘭---嘭---嘭---,良久未有回应。秀才心情有些沮丧,准备露宿街头。这时秀才仿佛听见大门里传来微弱脚步声,回头看,微弱的灯光也在门缝间闪动。不一会儿,大门徐徐开启,门前出现一位老者,鹤发童颜,身旁一位童子打着灯笼。“老人家安好,晚生进城赶考,天色已晚进不得城,故讨扰老人家,能否在贵宅借宿一宿?”“啊,读书之人要借,老夫甚喜。不过,客房里暂存着老夫的新棺,你可介意?”“不碍事,晚生不怕。”“甚好!且随老夫进来。”秀才随着老小进得宅门,透过微弱的灯光,可以看出,这是一座古老的大宅院。院内古柏参天,一轮明月从云雾中探出头来,月辉洒满整个院落,前院的假山,池塘轮廓清晰起来,一条石板小路绕向假山后面。绕过假山,进入客厅,厨子范德萨已在那里恭候多时了,饭菜在桌上摆放停当,一碟凉拌黄瓜,一盘腊肉,些许馒头,一盆稀粥还有热气。“老爷”范厨子问:“我还以为是大小姐真回来了。怎么没见小姐?”“说是今日定要回来,看来要推迟到明日。”老员外转向秀才:“刚才你敲门,我们都以为是小女从城里娘舅家回来了。准备了宵夜,想必是秀才已经饥饿了,小女不回,你就快用吧..........秀才是哪里人士?我老了,刚才忘了问。”“晚生姓该,名冬眠,家在渭南。家父经营一间小当铺。”秀才边吃着回答。“老夫自我介绍,复姓牧野,字风吹。喜欢文章字画,看见读书人就喜悦。”牧野老员外接着说:“我这里收藏了些字画,还有当代四大名家之一------也虎的几幅代表作。老夫可是花了大价钱搞到的,秀才回头能否帮我看看,这货是否对路?”“没问题,我饭吃饱了,现在就可以。”秀才说:“也虎说起来还是我娘的表亲呢。明日应试完毕我就在他那里小住几日。”“感谢上苍,我是问对人。”员外说:“老范呀!快去把字画拿来让秀才瞧瞧。” 员外的收藏还好,多数是正品。尤其是也虎的那几幅是精品。员外很高兴,把秀才奉为上宾并预祝秀才一举得中。时间有些晚了,吩咐老范送秀才上客房歇息,别耽误明天的应试。范厨子一手提着灯笼,一手还端着一个小油灯。秀才随着厨子走了一段路才来到客房。厨子把灯笼交于秀才,拿出钥匙开了房门。客房很大,里面除了一张大炕,几乎没有别的家具,显得有些空旷。中央摆放一口乌黑的棺材。厨子点燃油灯只能放在棺材上,就忙着打扫炕铺摆放被褥,然后叮嘱秀才尽快歇息,自己提着灯笼回去了。
周围非常寂静,月光透过窗栅撒在地面和棺材上。微风吹来,油灯忽暗忽明。秀才躺在炕上睡意并不浓,看着油灯的灯芯,幻想着牧野家的大小姐的容貌。渐渐的睡意来了,眼睛合上了又睁开,忽然,一声响动又使秀才清醒了。秀才睁大眼睛顺着响动的方向望去,并没有看见什么异样。不大一会儿,又有响动,秀才断定这次绝不会是自己的幻听。细看棺材上的油灯的火苗在抖动,棺材盖似乎像是在小碎步地向前挪,接着挪动的幅度在加大,声音就是棺材盖挪动时碰撞声,秀才心想员外新做的空棺材自己怎么会动?莫非有鬼?想到鬼确实让秀才不寒而栗,秀才不由自主地坐立起来。棺材盖继续挪动着,终于到达那个失去平衡的点,啪的一声翻落到地面上。油灯跟着也翻落在一旁,完全熄灭。周围又回复了寂静。月光更多的撒在大半个棺材上。好奇趋使着秀才想看看棺材里到底有何怪物?秀才小心翼翼靠近棺材,准备探头看时,猛地从棺材里坐起一人来。没有心理准备,差点让秀才背过气去。定神看去,是一妙龄女子,飘忽着出了棺材,月光下,一身银装素裹,分外妖娆。“嘻嘻”妙龄女子笑出声来:“时才骇吓了秀才,多有得罪,我乃牧野之女,妾小名---米娜。”米娜从地上拾起油灯重新点燃。秀才镇定了许多,这才近距离看清楚了米娜的容貌。秀才心中暗喜:“世上真有这等国色天香。”但见米娜头上乌云,巧挽盘髻,髻心横插白玉簪,簪押云鬓飞彩凤,凤头鞋趁百子衫,衫衲半吞描花腕,腕带川镯是发蓝,蓝缎宫裙捏百裥,裥下微露小金莲,莲花裤腿鸳鸯带,带佩香珠颜色鲜,鲜艳秋波芙蓉面,面似桃花柳眉弯,弯弯柳眉趁杏眼,眼含秋水鼻悬胆,胆垂一点樱桃口,口内银牙细嘴含,含情不露多姣女,女中国色如此好,好似仙女临凡间。“小姐您不是在城里娘舅家吗?什么时辰躲于棺材之中的?”秀才问:“你真是牧野家的大小姐吗?”“看来秀才是怀疑奴家了,我只是先你一步到家门,发现有人尾随,以为是歹人,便躲匿于门廊之后。”米娜说:“秀才与我爹在客厅说话时,小女就在隔壁耳房,秀才一表人才,文韬武略。小女很是仰慕,便先一步在客房等候,只是秀才与范老爹进来时,小女无处可躲,便藏匿于我爹棺材之中。”“小女有事要同秀才商议。”米娜继续说:“你我素昧平生,此次造访切实荒唐,我是迫于无奈。”“小姐衣食无忧,”秀才问:“有何困惑?但说无妨。秀才愿为小姐解忧。”“上个月去城里探望娘舅期间,陪表妹上街时,撞见了她那无赖同窗。西大街大财主-----齐德隆的大少爷-----齐东墙。非要陪我们逛街,整整纠缠了一个下午。真是令人生厌。举止粗鲁,毫无修养。不曾想的是他竟然来家里说媒,我爹贪财还非常满意这桩婚事。还有十日便来迎娶。”米娜道。“不知秀才有何良策?”米娜继续说:“能教小女躲过此桩婚事。”“当今社会婚姻之事,普遍的观念那是父母之命,媒妁之言。”秀才说:“这种观念根深蒂固,难以变更。”“你是说我只能认命了?”米娜说:“命虽如此,但心有不甘,只能以死相抗,控诉世俗。”“千万使不得!”秀才说:“要想躲过婚事,另类办法我这里倒是有一个,只是难以启齿。” “你的另类办法比死如何?”米娜问。“那倒不至于。”秀才说:“也就是将生米做成熟饭而已。”“秀才此话整合我意,”米娜说:“不如今晚你我就将生米做成熟饭,秀才意下如何?”“这可使不得。”秀才表面极力推脱,心中却暗喜:“天下有这等好事能让我穷秀才赶上。”但面部的喜悦之色却将秀才的内心表露无遗。“秀才乃正人君子。”米娜说:“小女很是佩服,告辞。”米娜转身就走。秀才一脸茫然,后悔自己客气过了头。心想:“是呀!一个女人家那话说出来需要多大的勇气,我真是迂腐。”秀才惋惜地看着米娜的背影,米娜就要出门了,却又停下脚步说:“秀才假斯文,我早就看出来,何苦呢?我是走还是不走呢?。”秀才顿时觉得喜出望外,道:“大小姐真是奇人,将不才看得如此通澈透明,真是有些无地自容。”米娜慢慢转过身来。米娜徐徐来到秀才面前,一双大眼深情地望着他,秀才立刻热血沸腾,一把紧紧将米娜搂在怀里。秀才觉得有些异样,米娜咋如此冰凉,“你冷吗?”秀才问。 秀才松开米娜,看着米娜那张秀丽的脸庞,一时间感觉有什么地方不对头,米娜的脸色渐渐变得有些撒白,一点血色也没有了,眼神也没了喜悦。米娜的脸色又有些发绿了,眼睛渐渐红了起来,从眼角流出红色的眼泪,獠牙开始从嘴角往外伸张,好长的舌头吐了出。该秀才脑子一片空白,完全没有思维,米娜的变化始料未及,秀才没有任何回应,呆若木鸡。良久,秀才回过神来:“厉鬼呀!”转身就躲。莫不是遇上了传说中的“芙蓉姐姐”,秀才心中一颤,这“芙蓉姐姐”乃是传说中韩森冢上的一只骚狐狸,偷吃了王母的易容神丹,幻化为貌若天仙的一个小女子。这女子为了保持容貌,每到月圆之时需吸取年轻男子的精华方可维持其人的容貌、、、想到这里,秀才不禁悔悟自己的贪色淫意之肮脏年头,事到如今,只有将计就计,与这只骚狐狸开始回旋起来。秀才违者棺材转,骚狐狸跟着后面撵,转了三圈,秀才的大脑才有些思维了:“我怎么老是围着棺材转呢,不行我得出去呀。”这才跑到门前去拉门,怎么啦!门咋拉不开!急得秀才气喘吁吁。仔细一看,门是反锁着,难道那厨子也是她的同类?秀才的大脑开始飞速的转动,门锁了,只有窗户这个出口了,窗户上有窗栅,人如何出的去呢?这不知是围着棺材转第几圈了,来到窗前用力去拔窗珊,庆幸的是拔去了一根,估计刚容得一人侧身而过,秀才毫不犹豫抬腿侧身,大半身子出了窗户。秀才侧身正要从窗户翻了出去,那骚狐狸“芙蓉姐姐”眼看到手的肥肉要飞了,一着急,便露出了原型,变成那只千年的狐狸模样,急忙叼住秀才的脚,狠狠的咬了一口。秀才顿时疼晕了过去,这下,那“芙蓉姐姐”脸上露出了满意的笑容,拖着晕死过去的秀才,来到房间中央,俯身对准秀才的颈部,伸出她的獠牙扎了下去,享受她的美餐。且看那瘫软的秀才头顶冒出一缕青烟,魂魄穿过窗缝飞了出去。五百年后,秀才会不会再来找这骚狐狸报仇呢?
天亮了,周围仍然是那么寂静。小鸟在树上鸣叫,秀才感到浑身疼痛,大脑在思索:“我死了吗?”光线那么耀眼,使得秀才什么也看不见。似乎有敲门的声音,好像范厨子的声音:“该秀才,老爷请你用早餐。”秀才努力挣扎着,终于睁开了眼睛。看看自己躺在那张床上,旁边还是那口棺材,乌黑油亮,只是棺材盖完好盖着,没有翻落在旁边。秀才这才意识到昨晚自己是做了一个噩梦。醒来后的秀才有一种恍惚的感觉,周围依旧充满灵异的寂静,“咕噜噜,咕噜噜、、、”哪来的声音?秀才警觉的竖起耳朵,“哦——”,饿了,经过一夜噩梦的惊吓,秀才着实的感到了疲倦,也感觉到了饥饿。的确,做梦也是件耗体力的事啊。弄点吃得去!秀才翻身起来,“阿嚏,阿嚏”,痛快!秀才顿时觉得神清气爽。信步来到厨房,只见范厨子坐在灶前忙活着,锅里冒着热腾腾的雾汽,飘来稻米的清香,伴着范厨子油光锃亮的胖脸,好一派生活美好的气息。“给我盛碗粥,饿死我了。”“您起来了,昨晚睡得可好?听到什么声音了吗?我可是被闹得一宿未合眼呐。”“昨晚怎么了?发生什么事了?我也是一夜噩梦不断呐。”“昨晚秀才在房间里喊了一宿,大概是被梦魇了吧?快喝点粥,压压惊。” 秀才看着桌上摆放的早点真是丰富,松花皮蛋,卤乳鸽,小葱拌豆腐,阉黄瓜,香肠,糖糕,油条,皮蛋瘦肉粥。“牧野老爷太客气了,早餐太丰富了。”秀才说。“这些都是大小姐爱吃的早点,”范厨子说:“今天一大早,大小姐同她的准姑爷就回来了,老爷吩咐多做些早点,还让我问问秀才喜欢吃什么?我好为您准备。”“已近很丰盛了,不用再麻烦了。”秀才说。“您是在这吃呢?还是去客厅,小姐和姑爷上韩森冢转悠去了,也许要过些时辰才来用餐。”范厨子问。“我还是去客厅用餐吧。”秀才说,其实是想在客厅也许能遇见牧野家大小姐,看看是否如梦中所见。另外还想证实大小姐的芳名是牧野米娜吗?本想问范厨子来证实,又怕他误解,话到嘴边又咽回去了。昨日的梦既浪漫又惊恐,秀才以前从未经历过,现在还有些怀疑那是梦吗?跟亲身经历一点不差。秀才在客厅快要用餐完毕,外面响起爽朗的笑声,一女子满脸笑容掺扶着牧野老爷进来了,秀才推断她就是牧野家的大小姐了,令秀才十分吃惊的是,她与昨日梦中所见如同一人。只是着衣有所不同,看起来不像中国服饰。秀才有些目瞪口呆,老牧野见状也感到有些尴尬,急忙圆场向女儿介绍:“文慧呀,这位就是我刚才给你所说的该秀才,该--------什么来着?”老牧野记性不好,没记住秀才的大名。“该冬眠”秀才也意识到了自己刚才有些失态,急忙答道。“小女,牧野文慧。”牧野老爷向秀才介绍:“在西安济慈教会学校学洋文。”此时姑爷也进来了,牧野老爷又忙着介绍:“这位是刘柳,洋人称是小女的非昂赛。也就是没过门的姑爷。现在是西安南洋贸易公司的经理,也是济慈教会学校的大股东之一。” 刘柳从怀中掏出皮夹,抽出名片递给秀才:“以后有空请到公司坐坐,听泰山讲秀才是也虎的表亲。我也想结识也虎老先生。希望秀才能给引荐。”秀才新奇的看着名片说:“一定,一定。” 大家又寒暄了

11/17/2009 6:30 AM温暖

ljk1970
ljk1970 29, Baoji, Shaanxi, China
天冷了,多穿点!

11/20/2009 6:57 AMRe: 温暖

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
谢谢,你也是

11/16/2009 12:11 AMa warm wind from somewhere of xi'an

flashstar
yadong 40, Xian, Shaanxi, China
nice to see you.
a very pride of xi'an girl, hope you live meaningfully in every secords.

11/17/2009 5:43 AMRe: a warm wind from somewhere of xi'an

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
Thank you very much for ur message,and I wish u a happy life at any time any place.

11/15/2009 2:54 PM你好

baiqiang1125
43, Xian, Shaanxi, China
你好!很高兴认识你,努力奋斗幸福在向你招手。

11/17/2009 5:41 AMRe: 你好

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
谢谢,也祝你事业爱情双丰收!

11/14/2009 2:15 AMhi

hongjack
jack 30, Kuala Lumpur, Malaysia
:┴┬┴┬/ ̄\_/ ̄\
┬┴┬┴▏  ▏▔▔▔▔\ 這
┴┬┴/\ /      ﹨ 地
┬┴∕       /   ) 方
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┬┴▏           ▔█◤ 錯,
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女性必吃的9種食物
愛美之心,人皆有之”,特別是對於女性而言,保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,還能保持曼妙身材,一直是很多女性不斷追求的目標。有9種健康食品,來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。
1.“瘦”牛排  很多營養專家都推薦人們少吃紅肉,但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素,而最有營養的是那種瘦肉多,又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時候加一點花椒等香料,能大大降低因為高溫而產生的致癌物質。)
2.咖喱  咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑,它能抑制人體內瘤的生長,並能消滅癌細胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃,能大大增強薑黃素的抗癌能力。)
3.開心果  開心果富含維生素B6和銅,能增強人體的活力。有研究顯示,每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。(買無糖的帶殼堅果。在剝殼的過程中,你能很清楚地意識到自己吃了多少,這樣就不容易吃過量。)
4.咖啡 美國營養學會的專家們認為,每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為,咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和 DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現,每天喝咖啡的女性,不容易得高血壓。(如果你擔心喝太多咖啡會影響睡眠,可以喝一些脫咖 啡因咖啡,它們仍然富含抗氧化劑,能起到同樣的功效。)
5.燕麥片 英國科學家發現,最簡單有效的降膽固醇方法之一,就是每天吃燕麥片。燕麥片裡含有的纖維能形成一種凝膠,有效降低人體對膽固醇的吸收。並且, 早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛,並且午餐時吃得比別人少。(選擇燕麥片時,儘量選低糖的。如果你愛吃甜食,不妨試著在燕麥片里加一點有抗氧化作 用的水果,就可以一舉兩得了。)
6.蝦 蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品,它同時富含抗癌物質硒和維生素D。人們一般認為蝦的膽固醇含量很高,但實際上,蝦含有的膽固醇並不能提高人體 血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學的一項研究顯示,每天吃少量蝦,能提高人體的“好膽固醇”。(如果買不到新鮮蝦,就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗, 會帶走 40%的鈉,減少升高血壓的隱患。)
7.黑巧克力  黑巧克力中富含類黃酮,最新研究顯示,吃少量黑巧克力,能夠預防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外,吃巧克力能釋放血液中的複合胺,有助於調節情緒。(買黑巧克力時,選擇那些至少含有60%可哥粉的。如果能和鈣片一起吃,那就更好了。)
8.櫻桃 美國密歇根大學的一項最新研究發現,吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。2006年的一項研究也發現,連續8天每天喝2大杯櫻桃汁並堅持運動的人,比 那些喝水的人,更不容易發生肌肉酸痛的現象。(除了當水果吃外,你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室裡,做成健康“冰激淩”,隨時拿出來吃。)
9.番茄 紅色的番茄中含有豐富的番茄紅素,能幫助降低患癌症和心臟病的幾率;而橙色番茄的番茄紅素含量,是紅色番茄的兩倍半。一杯橙色番茄汁,就能滿足 一日的維生素A需求。(橙黃色番茄和紅色番茄最好換著吃。由於茄紅素是一種脂溶性物質,吃的時候如果加點橄欖油,能促進它的吸收.

11/13/2009 1:00 PMHI

asadgillan
asad 36, Okara, Pakistan
Hi, I am ASAD, From Pakistan. Would you like friendship with me?
My e-mails are:- asadgillani45@hotmail.com and asad_gillani46@yahoo.com
And Your’s?

11/14/2009 1:49 AMRe: HI

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
hi ASAD,
I am very pleased to receive your information, hope to see the beautiful natural scenery pictures of your country, my e-mail is :welcome.sophia@hotmail.com.and keep in touch.

11/14/2009 11:14 AMRe: Re: HI

asadgillan
asad 36, Okara, Pakistan
Hello SOPHIA,
you are welcome,I am also very happy after receiving your kind and sweet reply. I have added you in my MSN. Hope we will chat very soon. ASAD

11/12/2009 4:47 AMHello

rameshangel2005
Ramesh Royal Zorpian Verified Zorpian 22, Chennai, India

11/14/2009 1:49 AMRe: Hello

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
hi,online now?

11/14/2009 1:56 AMRe: Re: Hello

rameshangel2005
Ramesh Royal Zorpian Verified Zorpian 22, Chennai, India
Thank you my sweet friend how are you
Sibir bg - Тема  РОЗИТЕ  - Picture for Me

11/14/2009 2:13 AMRe: Re: Re: Hello

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
great, r u a student?

11/14/2009 2:15 AMRe: Re: Re: Re: Hello

rameshangel2005
Ramesh Royal Zorpian Verified Zorpian 22, Chennai, India
Thank you friend yes am a student what about you
SASHA - Picture for Me

11/14/2009 3:07 AMRe: Re: Re: Re: Re: Hello

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
hehe,I m a teacher now,

11/14/2009 3:15 AMRe: Re: Re: Re: Re: Re: Hello

rameshangel2005
Ramesh Royal Zorpian Verified Zorpian 22, Chennai, India
thanks nice job
Image and video hosting by TinyPic

Reply to this Thread

11/12/2009 4:50 AMRe: Hello

maryand2005
小娟 24, Xian, Shaanxi, China
hi,thanx for ur picture

11/14/2009 1:58 AMRe: Re: Hello

rameshangel2005
Ramesh Royal Zorpian Verified Zorpian 22, Chennai, India
Thank you my sweet friend
kg - Picture for Me
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